ЛІКУВАННЯ ТА ТІЛА ТА ЕМОЦІЙНОГО ЗДОРОВ'Я
Автономне навчання - переваги

терапією

ЩО БУДЕ ПІД час НАВЧАННЯ?

Аутогенному тренуванню можна навчитися з кваліфікованим тренером. За допомогою тренера його зазвичай викладають індивідуально або, бажано, в невеликих групах від 6 до 8 людей протягом восьми тижнів поспіль.

ЩО ЦЕ ЦЕ НАВЧАННЯ?

Залежності

Спортивні показники та Jet Lag

Праця і старанність

Освіта

КЛІНІЧНІ ТА ЗДОРОВ'Я

Медитація зцілюючого світла

- Світло піднімається червоним крізь ноги до нижньої частини живота (область сечового міхура).
- Потім він стає помаранчевим в області живота і сідниць.
- Уявіть, що він золотисто-жовтий у верхній частині живота (область сонячного сплетення).
- Зеленіє на грудях і руках.
- Потім він стає синюшним в області горла.
- Набуває фіолетового кольору на лобі.
- Нарешті, він стає білим у верхній частині голови (область коронки).

А тепер уявіть величезне срібне/біле джерело світла, розташоване над вами, що з’єднується з білим світлом над вашою головою. Принесіть це високоенергетичне, біле творче світло у верхню частину голови, поки воно не замінить інші вогні та кольори аж до ваших ніг і не проникне у ваші коріння. Таким чином цикл енергії завершується. З землі на небо, і з неба на землю.

Вводячи в вас біле світло, зосередьте більше його на тих частинах вашої істоти, які перебувають у стані туги, болю, дискомфорту чи хвороби. Ви можете витратити стільки часу, скільки захочете, виконувати цю вправу. Однак практикувати це слід принаймні 5 хвилин двічі на день; чим більше, тим краще. Коли ви стаєте ефективнішими, ви можете продовжувати тривалість.

Продовжуйте цю практику, і це покращить вашу якість життя та тих, хто вас оточує, незабаром ви зможете досягти того, що хочете.

УВАГА