Головною гарантією підтримання рівноваги діабету є те, що діабетик навчиться усьому, що потрібно для підтримки діабету, оскільки діабет в даний час невиліковний, але довічне обслуговування може призвести до хорошої якості життя та зменшити ймовірність ускладнень.
Найголовніше, щоб діабетик дотримувався дієти, яка відповідає їх стану, регулярно займався спортом, належним чином дотримувався медичних вказівок та регулярно контролював обмін речовин.
Харчування
Незалежно від того, чи є у вас діабет 1, 2 або гестаційний діабет, найважливішою частиною вашого лікування є дотримання персоналізованої лікувальної дієтичної терапії, яка розроблена діабетологом зі складом вашої їжі, вмістом енергії та вуглеводів та частотою прийому їжі, а також чи є у діабетика надмірна вага чи хворий іншим чином. Діабетолог складає різноманітну дієту з достатніми поживними речовинами, яких слід дотримуватися і здоровим людям. Дієта може переглядатися під час медичних оглядів залежно від результатів, але зазвичай пропонуються лише незначні зміни. Дуже важливо бути чесним зі своїм діабетологом, оскільки це єдиний спосіб правильно встановити ін’єкцію інсуліну.!
Вправа
Окрім дотримання правильної дієти, також необхідні регулярні фізичні вправи, принаймні три рази на тиждень, рекомендується мінімум 30 хвилин фізичних вправ, це може бути навіть інтенсивна ходьба. Регулярні фізичні вправи мають ряд корисних ефектів: вони знижують рівень цукру в крові, артеріальний тиск і жир у крові, а також ефективні проти стресу і навіть знижують резистентність до інсуліну.
У випадку з діабетиками основною метою є підтримка рівня цукру в крові на відповідному рівні для конкретної людини. Діабетики 1 типу потребують доставки інсуліну, щоб вижити, деякі діабетики 2 типу повинні дотримуватися дієти, займатися спортом, дотримуватися хорошого способу життя, інші - приймати таблетки для прийому всередину, а пізніше вводити інсулін.
Контроль
У всіх випадках важливо, щоб пацієнт тісно співпрацював зі своїм лікарем і регулярно, з інтервалами, узгодженими з лікарем, проходив дослідження крові та сечі та принаймні раз на рік щодо будь-яких ускладнень діабету.
Також не слід забувати про постійний самоконтроль, що означає вимірювання цукру в крові та цукру та ацетону в сечі.
Якщо ви страждаєте на діабет, ми рекомендуємо записатися на прийом до нашого спеціаліста з діабету.