Екзема або дерматит відноситься до групи захворювань, пов’язаних з дерматитом: шкіра суха і свербить, іноді з меншими пухирями і прищами. Причина в більшості випадків невідома; найчастіше підозрюється алергія.
Як і у випадку з багатьма проблемами зі здоров’ям, для екземи важливо допомагати нашій системі травлення ефективно функціонувати. Це пов’язано з тим, що якщо наш організм може ретельно перетравлювати їжу, яку ми їмо, і так мало накопичується токсинів, ми можемо значно зменшити вплив продуктів, що викликають алергічну реакцію, а також зменшити потенційне навантаження на імунну систему.
Тому дуже важливо уникати цукру та консервованих, готових до вживання або смажених страв. На початковій фазі лікування рекомендується провести шлунково-кишковий курс детоксикації із засобом, що допомагає роботі печінки. Також рекомендується приймати пробіотики (наприклад, ацидофіліус), щоб відновити баланс нашої кишкової флори.
Інфекція поширена, оскільки шкіра пересихає, лущиться, лущиться, тим самим відкриваючи шлях мікроорганізмам. Екзема може вражати будь-яку частину тіла, особливо кисті, стопи та стопи. Лікування в основному спрямоване на зменшення свербежу та подряпин, використання мазей або, можливо, ниткових рукавичок.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Симптоми та ознаки
- Суха, лущиться, роздвоєна шкіра;
- почервоніння шкіри, запалення;
- свербіж, подразнення;
- заповнені рідиною, розірвані, вологі пухирі (везикули).
Існує кілька видів екземи:
- Атопічна екзема - зазвичай починається в дитинстві, часто пов’язане з сінною лихоманкою та астмою. Він покращується із зростанням і може добре лікуватися пом’якшувальними кремами, але довготривалі випадки також вимагають коротшого лікування стероїдами.
- Контактна (індукована подразниками) екзема - це в основному вражає руки; в цьому випадку шкіра червона, суха і роздроблена. В основному це викликано миючими засобами, милом, оліями, кислотами, лугами та розчинниками. Якщо контакту з подразником шкіри не уникнути, може допомогти використання пом’якшувальних кремів та рукавичок.
- Алергічна контактна екзема - сам подразнювальний ефект може тривати дуже короткий час у цього типу, але реакція зберігається протягом тривалого часу. Типові тригери: барвники, нікель (у золоті, ювелірних виробах), хром (у шкіряних виробах), ланолін (у косметиці), смоли та деякі рослини, напр. амброзія. Шкірна реакція концентрується в зоні контакту. Для з’ясування причини можна скористатися шкірним пластирним тестом. Звичайно, найкраще уникати подразників, але місцеве лікування стероїдами також може допомогти.
- Себорейна екзема - впливає на ділянку шкіри, багатий сальними залозами; обличчя на волохатій шкірі голови у вигинах. Стероїди добре працюють, але їх не можна використовувати на обличчі. Кокосове масло підходить при свербінні шкіри голови.
Тести на шкірні плями
Щоб визначити причину алергічної реакції, дерматолог наносить на шкіру ряд тест-смужок, що містять шкірні алергени. Через два дні червоні, запалені поверхні вказують на екзему та її причинний фактор.
(Зображення вгорі) На малюнку видно алергічний тест шкіри. Невеликі кількості алергенів наносять на шкіру послідовно на невеликих тест-смужках. Ознайомившись з результатами, можна побачити, які алергени червоніють на шкірі, запалюються.
Варіанти лікування
- Пом’якшувальні креми - вони збільшують здатність шкіри затримувати воду, водорозчинні креми або добавки, які можна додавати у воду для ванни.
- Креми, що містять кортикостероїди - вони ефективні для зменшення запалення. У великих кількостях або при тривалому лікуванні шкіра стоншується і робиться ламкою. Тільки ваш лікар може призначити ці препарати для шкіри обличчя і лише в менших дозах.
- Стероїдні мазі - рідкозберігаючі «водовідштовхувальні» препарати, ефективні при екземі.
- Антибіотичні креми - застосовується при супутній інфекції.
- Стероїдні таблетки - вони рідко потрібні при дуже важкій екземі.
Незамінні жирні кислоти
Важливою умовою загоєння екземи є забезпечення достатнього вмісту вологи в шкірі. Цього можна досягти, якщо мембрана наших клітин має достатню кількість незамінних жирних кислот. Багато шкірних захворювань пов'язані з поганим метаболізмом незамінних жирних кислот, хоча серед дослідників немає єдиної думки щодо того, які саме жирні кислоти є метаболічно проблематичними.
Однак існує консенсус щодо того, що фермент дельта-6-десатураза порушений у пацієнтів з атопічною екземою. Їх організм не в змозі належним чином перетворити лінолеву кислоту (різновид омега-6 жирної кислоти) в GLA або гамма-1-азотну кислоту, так що лінолева кислота накопичується в їх тілах. У цьому випадку може допомогти використання олії для горіхів, борщівника або курячих струн (як мінімум 250 мг GLA на день). Дітям розбивайте по одній капсулі по 500 мг тричі на день на уражену ділянку шкіри і втирайте олію в шкіру.
У період відлучення від грудей особливо часто у дітей буває екзема. Це пов’язано з тим, що їх раціон раптом стане набагато біднішим на незамінні жирні кислоти, ніж раніше, коли вони ще їли материнське молоко. Запобігайте проблемі та додайте до їжі вашої дитини необхідну добавку жирних кислот.
Правда полягає в тому, що сьогоднішня дієта містить набагато більшу частку жирних кислот омега-6, ніж жирні кислоти омега-3, крім того, жирні кислоти істотно модифікуються під час комерціалізації і, крім втрати своєї харчової цінності, можуть навіть порушити нормальний жировий обмін .
Які мінерали нам потрібні?
Добавки з ЕРА та DHA та регулярне вживання жирної риби (лосось, сардини, тунець, скумбрія) є ефективними способами допомогти інтегрувати омега-3 жирні кислоти в клітинну мембрану. Таким чином, ми можемо допомогти нашій шкірі утримувати більше вологи.
Льняна олія також є багатим джерелом жирних кислот омега-3
Його дешевше замінити, але менш ефективно в експлуатації, оскільки наше масло спочатку потрібно перетворити на EPA або DHA. І цей метаболічний процес може ефективно працювати лише за умови, що в нашому організмі достатньо вітамінів і мінералів.
У будь-якому випадку необхідне щоденне споживання незамінних жирних кислот.
Навіть якщо ми не доповнюємо його харчовими добавками, їмо якомога більше жирної риби та різних насіння (гарбузове насіння, насіння соняшнику, насіння кунжуту, насіння конопель, насіння льону).
Перші три можна вживати без подрібнення (навіть як «закуску»), але два останні потрібно подрібнити. Зробіть або придбайте насіннєву суміш, яку потім поміщаєте в добре закупорену банку-каменяра і зберігаєте в холодильнику. щоб ми могли подрібнювати їх трохи в день і посипати мюслі, салатами, супами. Ми також можемо змішувати їх в заправці для салатів, але ми можемо також ароматизувати ними приготовлені страви.