Міробімбо Джейка, я б порадив тобі про стільки свят: чи можна мені фруктів? Я можу. Чи можу я отримати бідну шинку? Я можу. Чи можу я отримати картопляний салат з овочами та йогуртом? Я можу. Горіхи, ядра я можу? Я можу. І так далі …
М'ясо можна? Я не можу. Можна солодощі, солодощі, тістечка? Я не можу. І так далі …
Мені вдалося схуднути таким чином навіть за Різдво і я зовсім не боюся Великодніх свят ...
Я просто роблю крок далі, і деякі свята не можуть мене засмутити в моїх зусиллях…. Можливо, я їм більше пісної шинки та деяких екзотичних фруктів, але втрата ваги триває без змін ...
Анна яйця: ми теж любимо вас, і я з нетерпінням чекаю новин після свят
яйця Анна: Щиро дякую за пораду. Я дуже постараюся застосувати їх. Я звик регулярно їсти, і це мене влаштовує. Тому що, хоч я і смакую солодощі, я ніколи не голодую і задовольню лише невеликий перекус. Після канікул я зателефоную тобі, як я опинився. Поки що я бажаю всім вам багато скинутого ваги та добробуту. І, звичайно, прекрасні свята.
Анна моє яйце, жорстка реальність така, що ти повинен контролювати, що ти їси, якщо ти не хочеш набирати вагу, пам'ятай, соромно знецінювати свої зусилля, які ти вкладаєш у втрачені 10 кілограмів. Як пише Мірко у статті, поступово додайте та спостерігайте, що він робить з вагою, найкращий спосіб дізнатись, скільки ви можете додати. Особливо не піддавайся відчуттю, що ти можеш зробити все зараз, адже схуднувши, ти дуже швидко повернеш втрачені кілограми. Їжте регулярно, як і раніше, лише трохи більше, не їжте між ними жодної їжі, обмежте солодощі принаймні як раніше. Не сприймайте це як біль. Якщо ви хочете зберегти свою вагу, приймайте її довго, працюйте з цим почуттям у підсвідомості дуже довго, і тоді ви не будете страждати від чогось відмовлятися. А тепер подивись у дзеркало, яка ти гарна, струнка, але ти хочеш залишитися такою? Ви також переживете Великдень з цим почуттям, тримайся
яйця Привіт. Дякую за рядки, але я вивчив їх тут. Мене майже цікавить сувора реальність. Я з тих невдач, хто не хоче відмовляти собі в задоволеннях від життя, але хоче вміти сказати достатньо. Я схудла майже на 10 кг і втратила солодкість, я просто додала її до свого споживання енергії. Мені було б цікаво, скільки ще я можу їсти, щоб зберегти свою вагу, і просто всі страждання, з якими стикаються люди, намагаючись зберегти свою вагу. Зараз я відстежую втрату ваги (я досяг своєї мети), і на мене чекає перша велика НОЧНА приманка.
барбара яйце: і вона прочитала це від Міри Веселий?
м http://www.chudnutie-ako.sk/zdrava-vyzi… udnuti.php m
барбара яйця: Анна і тут щось про це пише:
m http://www.chudnutie-ako.sk/zdravie/sch nov -novom.php m
яйця У цій команді я хотів би вітати поради та досвід тих, хто вже не є бідним, але підтримує свою вагу. Як у них справи, як вони їдять, чи продовжують займатися тощо. Абревіатура як повернутися до життя і не рахувати kj. Дякую за всі поради та знання.