Симптоми
Чи може свербіж бути гіршим, ніж, наприклад, небезпечний для життя діабет або високий кров'яний тиск? Коли дослідники запитали групу з майже сотні дорослих з важкою екземою щодо якості їх життя, вони виявили, що ці стани переносяться щодня легше, ніж постійний, мучительний свербіж, лущення та лущення шкіри.
Половина респондентів заявили, що жертвували б двома годинами на своє життя, якщо їх шкіра могла б бути здоровою, а сімдесят чотири заплатили б більше тисячі доларів за ефективне лікування. Однак не законно, щоб екзема робила життя таким гірким. Наступні методи можна використовувати, щоб уникнути тимчасового погіршення проблеми і навіть вийти з порочного кола свербіж-подряпин-свербіж.
Профілактика в першому турі
Причини. Гіперчутлива шкіра вразлива до багатьох загальних речей: миючі засоби, ополіскувачі, занадто гарячі ванни, барвники для одягу, туалетно-косметичні засоби, парфуми, пил, тютюновий дим, хлорована або бромована вода в басейнах можуть погіршити ваш стан. Тому їх слід уникати або видаляти з шкіри якомога швидше.
Про правильне купання. Тривалий душ або купання в занадто гарячій воді сушать і сенсибілізують шкіру, змиваючи жирне захисне покриття (шкірний жир). Деякі експерти рекомендують часту теплу теплу водяну ванну, щоб заспокоїти шкіру, інші стверджують, що нам не потрібно мочитись так часто: досить кожні два-три дні. У будь-якому випадку приймайте короткі ванни в не надто теплій воді замість антибактеріальних та дезодорантних мил з несушильним, ніжним милом та олією для ванн.
Зазвичай ми миємо лише поверхні тіла там, де це вкрай необхідно: обличчя, пахви, нижню частину тіла, руки, ноги - все інше повинно надходити лише у чистій воді. Вийшовши з ванни, витріть насухо (обережно змочуючи шкіру від шкіри, замість розтирання), а потім нанесіть зволожуючий крем.
Рясне зволоження. Екзема буквально переживає на власній шкірі, наскільки незручна сухість, свербіж шкіри, точно знаючи: подряпини лише погіршують їх стан. Тому важливо застосовувати зволожуючий крем один або два рази на день товстим шаром, оскільки з одного боку волога шкіри не випаровується, а з іншого боку, слід використовувати менше стероїдного крему для зменшення гострих спалахів.
Важливо наносити крем густо. Дослідження німецьких дослідників, у якому брали участь тридцять дорослих з екземою, показало, що ті, хто застосовував шкіру в рекомендованому лікарем кількості, мали 20-відсоткове полегшення стану від сухості, свербежу та корости; однак шкіра тих, хто використовує препарат лише імім-амам, не покращилася або навряд чи покращилася. Коли стероїд та зволожувач використовуються разом, спочатку слід застосовувати перший.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Стероїд на будь-який випадок. Стероїдні креми, мазі, гелі та лосьйони не підходять для лікування екземи, але є найкращими протиотрутами для гострих спалахів. Однак не бажано бути обережними, оскільки їх надмірне вживання (регулярно протягом принаймні місяця) може призвести до витончення шкіри, остеопорозу у дорослих та порушення росту у дітей. Однак ці проблеми рідкісні, настільки, що деякі експерти кажуть, що використання стероїдів має набагато більше переваг, ніж небезпек.
Якщо вас турбує сильний стероїд, призначений лікарем, пам’ятайте, що при застосуванні у правильній дозі ці препарати безпечні та дуже ефективні.
Алергологічне обстеження, вакцинація. Шерсть домашніх тварин, пилок та пилові кліщі можуть посилити екзему. Під час дослідження сорока п’яти екзематозних особин скандинавські дослідники виявили, що всі, у кого є серйозні проблеми зі шкірою, мали алергію на будь-яку з цих речовин. Але перед тим, як ми розглянемо нашого пухнастого улюбленця, давайте відвідаємо алергологічну клініку, тому що вам потрібно точно знати, в чому причина.
Серед дослідників немає єдиної думки щодо того, чи дійсно можна полегшити чи запобігти екзему, усуваючи алергени вдома (наприклад, видаляючи килими, виключаючи собак, котів з дому, використовуючи гіпоалергенні матраци та наволочки тощо).
Більшість результатів тестів свідчать про те, що ці дії, запропоновані багатьма, не запобігають загостренню екземи, оскільки повітря все одно не може бути повністю очищене від алергенів. Проте, безумовно, допомагає «імунотерапія», «вакцина проти алергії». Коли німецькі дослідники розглянули вісімдесят дев'ять людей з алергією на пиловий кліщ та екземою, було виявлено, що, хоча у пацієнтів з ослабленим імунітетом спостерігається полегшення шкірних симптомів, у невакцинованих пацієнтів поліпшення не спостерігається.
Харчова алергія. У дітей чутливість до молока та глютену та інші харчові алергії часто посилюють екзему. Це рідше зустрічається у дорослих, проте не можна виключати: датські дослідники кажуть, що чверть дорослих з важкою екземою мають алергію на деяку їжу. Однак перед тим, як виключити що-небудь з раціону, проконсультуйтеся з алергологом, дієтологом, оскільки такі дієти слід виконувати лише дуже професійно.!
Сонячне світло, солярій або кварцова лампа?
Кварцова лампа! Уперту екзему, яка не реагує на стероїдні креми або таблетки, зазвичай можна добре лікувати за допомогою ультрафіолетового випромінювання вузького спектра сучасних медичних кварцових ламп - як показало дослідження, в якому брали участь сімдесят три сильно екзематозні особи.
28 відсотків тих, хто отримував лікування кварцовими лампами двічі на тиждень протягом чверті, мали покращені симптоми екземи (свербіж, змочування, цинга); члени контрольної групи, які лише засмагали, мали лише 1,3 відсотки полегшення шкірних захворювань. Хоча солярії також випромінюють ультрафіолет, оскільки їх УФ-випромінювання занадто сильне, вони можуть спричинити рак шкіри. Ультрафіолетова кварцова терапія повинна проводитися лише за певними вказівками та контролем дерматолога.
Імуномодулюючий крем від важкої екземи. Це може допомогти, якщо зволожуючі та стероїдні креми неефективні.
Такролімус на 42 відсотки ефективніший за сфероекролімус. Випускається в мазях 0,03 та 0,1%; більш важкою формою екземи є остання. Відпускається лише за рецептом в аптеках.
Оскільки вони не містять стероїдів, вони не витончують шкіру при тривалому застосуванні, а також не мають інших побічних ефектів, характерних для стероїдів. таким чином, вони безпечні навіть на чутливих поверхнях шкіри (обличчя, шкірні складки тощо) і довгостроково полегшують симптоми екземи. Для повноти слід зазначити, що деякі з них нібито спричинили рак шкіри та пухлини лімфатичної системи (це також включено в інструкцію з експлуатації), але це можуть бути поодинокі та дуже рідкісні випадки: посилання науково не доведено, тому далеко.
Профілактика у другому турі
Без стресу. Згідно з декількома дослідженнями, існує зв'язок між гострими спалахами екземи та стресом, тривогою. Кожен, хто переживає, що їх екзема повторюється при засмученні або гніві, повинен доповнити свій догляд за шкірою зняттям стресу, таким як розслаблення, йога, біорезонанс або когнітивна поведінкова терапія (для останнього потрібен навчений терапевт). Дослідження показують, що кожен метод ефективний. Зверніться до дерматолога за направленням до фахівця, який лікує пацієнтів з дерматологічною психотерапією.
Зручне для носіння, прання для здоров’я. Одяг з грубої тканини або занадто тісний подразнює чутливу шкіру. Вибирайте м’яку тканину з м’яким переплетенням, вільний одяг, який не натирається об поверхню тіла і дозволяє шкірі дихати. Сверблячий шерсть свербить, а шкіра вливається в штучні волокна, тому ми уникаємо цього.
Оптимальна температура і вологість. У вологій квартирі людина потіє, але якщо повітря занадто сухе, шкіра починає свербіти і лущитися. І те, і інше може призвести до спалаху екземи. Влітку кондиціонер - це рішення, яке підтримує вологість в приміщенні на оптимальному рівні, а взимку, якщо повітря в квартирі стає занадто сухим через нагрівання, варто експлуатувати зволожувач повітря; інший варіант - поставити на радіатор чашу або глечик, повний води.
Правильні ліки. Інше дослідження показало, що пацієнти без дисципліни вживають препарати, призначені від екземи: протягом 40 днів з моменту початку лікування мажуть або приймають лише 40 відсотків від призначеної дози. Це може бути тому, що вони переживають швидке поліпшення, бояться побічних ефектів або хочуть заощадити гроші за допомогою препарату. Лікар повинен бути проінформований про все це, включаючи фактичну частоту вживання препарату, оскільки, знаючи це, він може призначити інше лікування, яке краще адаптується до індивідуальних звичок та потреб.
Резюме
Гаразд. Точні причини екземи досі невідомі. Спадкова або алергічна схильність, сухість шкіри та відсутність захисних білків шкіри можуть відігравати певну роль у її розвитку.
Попереджувальні симптоми. Суха шкіра, що сильно свербить, з крихітними горбиками, які зволожують, обпалюються при подряпинах; не сверблять або трохи сверблять, червоні або коричнево-сірі, сухі або жирні, лускаті, ороговілі плями переважно на кінцівках, шиї, обличчі, грудях, колінах.
Нові розробки. На сьогоднішній день більшість лікарів підозрюють алергію на тлі екземи, але останні дані свідчать про те, що більшість випадків відповідають за генетичний дефект, який робить шкіру гіперчутливою та незахищеною. Ірландські та шотландські дослідники виявили, що приблизно у половини дорослих та дітей з екземою відсутній ген під назвою філагрін, який робить поверхню шкіри водонепроникною.
В результаті шкіра легко сохне, і всілякі крихітні сторонні тіла - пил, пилок тощо. - легко дотримується його і викликає роздратування. Дослідження тривають, але будь-які нові дані свідчать про те, що регулярне та ретельне зволоження спеціальними лосьйонами для тіла є важливим для правильного лікування шкіри, що страждає від екземи.