Перетравлення надмірної кількості твердих поживних речовин вимагає багато енергії. Гостра і жирна їжа продовжує напружувати наш організм. Чим довше ми регулярно вживаємо важку їжу, тим більше токсинів і шлаків відкладається в нашому тілі. Крім того, навіть різні фармацевтичні склади та шкода навколишньому середовищу ще більше збільшують накопичення токсинів. Спочатку ми відчуваємо себе пригніченими, втомленими, потім може бути розлад шлунка, діарея та здуття живота. Загальні симптоми, спричинені відкладеними токсинами, включають виникнення різних запалень, появу целюліту та порушення кровообігу, які найчастіше пов’язані з головними болями, артритами та ослабленою імунною системою. І останнє, але не менш важливе, важливо згадати, що насичені токсинами органи відбору не здатні виконувати свої функції за призначенням або взагалі. Тому дезінтоксикація життєво необхідна, одним із видів якої є згадане лікування натще.
Суть посту
Протягом усієї тривалості лікар не вживає тверду їжу, але споживає велику кількість рідини, що зменшує навантаження на травну систему.
Багато рідини вимивають з організму відкладені відходи та токсини, і починаються процеси протизапальної дії, самовідновлення.
Найпростіший, але нездоровий варіант лікування соком - це споживання лише води. Якщо робити цю версію протягом декількох днів, я відчуваю себе менш здоровим, і я не рекомендую її нікому. Споживаючи лише воду, ми різко позбавляємо себе всіх видів вуглеводів, білків, вітамінів та інших речовин, необхідних для безперебійної роботи нашого тіла. Подумайте лише про це: ми використовуємо енергію, вуглеводи, навіть якщо ми просто займаємось мозковою діяльністю, а тим часом не рухаємось. Звичайно, ми можемо заповнити цей дефіцит резервними білками, які можуть знаходитися в нашому організмі, які знаходяться в печінці та м’язах. Підводячи підсумок, різке лікування без будь-якого споживання вуглеводів призведе до руйнування наших м’язів та суттєво обмежить нашу розумову діяльність, але це також може спричинити проблеми через авітаміноз. Через його різкий характер я не рекомендую застосовувати процедуру з чистою водою більше 24 годин, якщо для цього немає інших медичних причин.
Це метод голодування, який є здоровим і здійсненним в довгостроковій перспективі
Під час курсу ми п’ємо різноманітну рідину. Ви можете вибирати овочеві та фруктові соки, уникаючи солодких, забарвлюючих безалкогольних напоїв та енергетичних напоїв. Найкращий спосіб - це вичавлювати наші напої самостійно, центрифуга для лікування натще. На жаль, більшість соків виготовляються з концентратів та доданих добавок, навіть на сто відсотків. 🙁 Ми можемо збагатити ліки навіть соком овочевих супів. Це може бути весняний гороховий суп або капустяний суп для схуднення. Це дає вам напій, багатий вітамінами, мінералами та клітковиною, яка все ще містить повільно поглинаються вуглеводи. Звичайно, в цей час ми також можемо пити чаї.
Поради щодо лікування натщесерце
Ні в якому разі наш курс не повинен тривати довше тижня. Суто лікування водою з причин, згаданих вище, не повинно тривати більше доби. Якщо ми вважаємо необхідним продовжити курс голодування, ми повторимо його пізніше, якщо піст тривав лише один день, ми можемо повторити його навіть через тиждень. Однак якщо ви витримали тиждень, варто почекати кілька місяців на наступний курс.
Вперше, головним чином, але також пізніше, варто поставити ліки в той час, коли наше життя спокійніше: немає підвищеного стресу, напруги на нашому робочому місці чи іспиту в школі. Зрештою, це значний і новий досвід, вплив на нашу організацію. Можливо, у нас не так багато сил, або ми будемо більше ходити в туалет, або відмова від улюбленого шоколаду може зробити нас більш дратівливими.
Зменшене споживання поживних речовин може уповільнити ваш метаболізм, що ще більше стосується довших однотижневих курсів. Це небажана, але природна реакція нашого організму: відчувши, що споживання поживних речовин зменшується, воно починає краще резервувати і уповільнює метаболізм. У цьому випадку варто пити глауберову солону лікувальну воду, яка стимулює роботу кишечника і сприяє детоксикації печінки.
Більшість людей, які їдять їжу, роблять помилку, постячись. Стукайте стільки часу, скільки зможете. Таким чином, ваше тіло уповільнює ваш метаболізм і переходить на зберігання. Потім, коли дієтолог не витримує і раптом бере із собою велику кількість не дуже їжі для схуднення, він неодмінно відправляється на склади, оскільки його організм звик до позбавлення, і в таких випадках він суворо його резервує. Таким чином, хтось може набрати більше ваги після схуднення, ніж раніше.
Поступовість! Сприяти переходу на лікування натще!
Варто приймати день-два до і після режиму голодування, щоб вживати легку і невелику кількість твердих поживних речовин. Не шокуйте свою травну систему один день тушонкою з яловичини з червоного вина, інший день просто водою ...
Важливо! Перш ніж приступати до лікування натще, подумайте про свій спосіб життя, про стан здоров'я та за необхідності проконсультуйтеся з лікарем. Лікування - це не гра, ми використовуємо його відповідально!
Як доповнення до лікування натщесерцем, прочитайте нашу пропозицію масажу від целюліту!