Ми любимо і знаємо лимони - можна подумати, але багато їх корисних ефектів невідомі навіть для нав’язливих людей, які займаються красою та здоров’ям. Проте це справжня панацея зсередини та зовні, і це легкодоступний та надзвичайно універсальний фрукт.

Стимулює утворення білих кров'яних тілець

Загальний стимулюючий імунний ефект лимона відомий кожному. Цю властивість можна пояснити стимуляцією утворення лейкоцитів та імунних клітин, що виробляють противірусні агенти. Окрім високого вмісту вітаміну С, він також може пов'язувати шкідливі вільні радикали як антиоксидант, тому, крім сильної протиракової дії, він також відповідає за гладкість і свіжість шкіри обличчя.

Природне джерело фолієвої кислоти

Добавки фолієвої кислоти особливо важливі на ранніх термінах вагітності, оскільки ця сполука допомагає процесу закриття хребта плода. Також неминуче ввести його в організм синтетичним шляхом, приймаючи вагітним вітамін, таблетки, що містять фолієву кислоту, але ми також можемо багато зробити для правильного рівня фолієвої кислоти в природній формі, наприклад, регулярне вживання лимона.

запорука

Знижує ризик інсульту

Лимон відповідає за здоров’я серцево-судинної системи на декількох напрямках. Фолієва кислота також може трохи спеціально запобігти інсульту, але аскорбінова кислота також позитивно впливає на всю серцево-судинну систему. Він також відіграє значну роль у зниженні рівня поганого холестерину (ЛПНЩ), тому серце і судини залишаються здоровішими, коли лимон є частиною нашого раціону.

Спалювач жиру

Вживання вранці теплої води з лимоном - один з найефективніших методів спалювання жиру та стимулювання обміну речовин. Він детоксикує та ефективно виводить зайві відходи з кишечника, щоб вони не відкладалися у вигляді зайвих кілограмів. Однак не перестарайтеся через його ефективність: неправильне нанесення, у разі помірності, може посилити симптом рефлюксу, але також може пошкодити емаль зубів.