5 трав для здоров’я серцево-судинної системи

Головна »Хвороби» Жіночі негаразди »Нетримання сечі» Природні засоби від сечовиділення Багато людей страждають від нетримання сечі, але більшість неохоче говорять про це. Існує кілька видів ліків та хірургічних процедур, доступних пацієнтам, але є й інші варіанти.

лікування

Вправи Кегеля Використовуються для тренування м’язів, що регулюють затримку сечі. Це дуже корисно на ранніх стадіях нетримання або після операції. Її викладає фізіотерапевт, і безперервна практика покращується навіть через сім років Гімнастика Крістона добре відома в Угорщині. Вправа Для людей із зайвою вагою втрата ваги є дуже важливим кроком для зменшення тяжкості нетримання.

Повний живіт тисне на м’язи сечового міхура і тазового дна. Навчання сечового міхура здається простим, проте потрібно багато терпіння, вам доведеться навчитися відкладати потребу.

Спочатку лікування народних засобів курінням трав протягом 10 хвилин, потім до 20 хвилин, врешті-решт ми можемо дійти до того, що нам залишається виходити лише кожні чотири години. Це також допомагає пацієнтові та лікарю вести щоденник дат.

Магній Магній - важливий мінерал для нормальної роботи м’язів і нервів, і дослідження показують, що він значно покращує нетримання сечі, оскільки зменшує судоми в м’язах стінки сечового міхура і дозволяє повністю спорожнити сечовий міхур.

Кукурудза, картопля та банани містять магній, але перед тим, як приймати добавки, поговоріть зі своїм лікарем.

Вітамін D Вітамін D сприяє споживанню кальцію та здоров’ю кісток, але деякі дослідження також свідчать про те, що нетримання сечі зустрічається рідше. На жаль, багато хто отримує недостатньо сонячного світла, і в цьому випадку рекомендовану добову кількість потрібно поповнювати.

Біозв’язок Це дозволяє контролювати роботу м’язів за допомогою електричних датчиків, і пацієнт отримує зворотний зв’язок про те, що відбувається у вашому тілі, тим самим розуміючи, які м’язи вам потрібно скоротити, наприклад під час вправ Кегеля.

Ефективне, але дороге рішення.

  • Природне лікування ларингіту - HáziPatika
  • Лимонник - Здоров’я

Гіпнотерапія Пацієнт у стані глибокого розслаблення та високої концентрації має більше можливостей контролювати своє тіло, в цьому випадку скорочення сечового міхура та м’язів. Пессарій Кільцеподібний пристрій, введений у піхву для підтримки вагінальної стінки та сечового міхура.

Це може зменшити стрес нетримання. Кинути палити Якщо ви шукаєте іншу причину кинути палити, ось: спосіб життя без куріння також покращує нетримання сечі, оскільки нікотин подразнює сечовий міхур, а курці частіше кашляють, а хронічний кашель є фактором ризику нетримання сечі.

Будемо мовчати!

Не вживайте кофеїн Кофеїн є діуретиком, який може сприяти подразненню сечового міхура та стимуляції м’язів, що може призвести до нетримання сечі. Пити досить Тільки очевидне протиріччя, при лікуванні нетримання дуже важливо пити достатню кількість рідини. Вживання невеликої кількості рідини може закінчитися запором, який дратує сечовий міхур і викликає нетримання сечі. Рекомендується випивати склянку рідини щодня, але більше протягом дня.