багато насичених

3.8. 2014 7:15 У вас посилено тремтить і не знаєте, що з вами відбувається? Зима давно минула, але ти тремтиш, як осика? Де знайти причину цієї проблеми зі здоров’ям? Деякі вважають головним винуватцем високий рівень холестерину.

Холестерин
Високий рівень холестерину є небезпечним станом, оскільки робить нас більш сприйнятливими до ряду проблем зі здоров’ям, але, як кажуть, він не викликає симптомів, тому тремтіння в тілі є симптомом іншої проблеми. Слід контролювати рівень холестерину за допомогою регулярних аналізів крові, і ви повинні обговорювати свої незвичні шляхи з лікарем, який визначить фактичне та необхідне лікування.

Відчуття маршруту не означає, що у вас є лише підвищений рівень холестерину в організмі. Озноб пов'язаний з низкою інших станів здоров'я. Наприклад, ви можете відчувати здригання, якщо у вас низький рівень цукру в крові, проблеми зі щитовидною залозою або тривожні розлади.

Причини високого рівня холестерину
Ви їсте занадто багато насичених жирних кислот? Саме це може спричинити високий рівень холестерину. Ви можете знайти їх у нездоровій жирній їжі, яка надходить від тварин. Яловичина, свинина, телятина, молоко, яйця, масло, сир та упаковані продукти, що містять кокосову олію, пальмову олію, какао-масло, можуть містити багато насичених жирів. Ви любите печиво та чіпси? Тож не дивуйтеся, що у вас хворе серце.

Високий рівень холестерину може бути генетичним, але багато факторів способу життя збільшують ризик цього. Куріння, надмірна вага, жирна дієта та відсутність фізичних вправ - найпоширеніші причини. Деякі проблеми зі здоров’ям, такі як діабет та високий кров’яний тиск, також можуть підвищити його рівень. Діабет також може побічно викликати озноб, якщо ви приймаєте занадто багато ліків і рівень цукру в крові падає занадто низько.

Вправа
Лікування високого рівня холестерину складається з плану фізичних вправ та зміни дієти. Зазвичай це звичайна фізична активність, щонайменше, від 30 до 60 хвилин щодня, а також дієта з низьким вмістом вуглеводів та насичених жирів, з великим споживанням риби, овочів та фруктів.

Зупиніть прийом препарату
Тіазиди - це клас діуретиків, які лікують високий кров’яний тиск та набряки, викликані захворюваннями печінки, серця та нирок. Тіазиди збільшують виділення сечі, пригнічуючи реабсорбцію натрію в нирках. Тіазиди часто асоціюються з підвищеним рівнем холестерину. Людям з високим рівнем холестерину слід уникати вживання діуретиків.

Гормонозамісна терапія естрогенами іноді призначається жінкам у менопаузі для її контролю та успішного переходу. Менопауза спричинена недостатністю яєчників та виробленням естрогену. Підвищений рівень естрогену в цей безплідний період жінки пов’язаний із підвищенням рівня ліпідів, таких як холестерин і тригліцериди. Пацієнт повинен уникати їх використання та встановлювати альтернативне лікування, якщо вона не може адекватно керувати своїм переходом.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар