Кабачки вже давно доведено найкращим дієтичним овочем! У ній майже немає вуглеводів, більша частина його запасів складається з води та клітковини. Його можна фантастично добре використовувати в дієтах для схуднення з причин, згаданих вище, практично без кількісних обмежень. За допомогою кількох практик ви можете замінити небезпечно відгодовану картоплю, піцу і навіть тісто, або навіть борошно, яке потрапляє в торти. Іншого такого універсального та дієтичного овоча не існує! А тепер у ряду креативних ідей, ось нова перлина - тост з кабачків!

вибухає

Він також виділяється як самостійне блюдо або як дієтичний насі, божественно смачний! Це дуже просто зробити, не пропустіть!

Тост з цукіні

Інгредієнти:

1 велика головка цибулини

4 зубчики часнику

оливкова олія для смаження

Ось як це зробити:

1. Помийте кабачки і нанесіть на велику лунку терку або гарбуз. Посоліть його, дайте йому постояти, а потім видавіть отриману істоту.

2. Цибулю наріжте тонкою соломкою, часник роздавіть і додайте до кабачків з яйцями.

3. Добре перемішати тісто, поперчити за смаком.

4. Додайте олію в розігріту сковороду, покладіть стопковою ложкою купу кабачкової маси, потім розрівняйте опуклою половиною ложки. Як тільки одна сторона запечеться в приємному червоному кольорі, обережно переверніть і підсмажте також другу половину грінка з цукіні.

Вже можна їсти свіже, гаряче, хрустке!

Вам також сподобається божественне смачне легке блюдо з часником, кропом або сирною сметаною!