сорому

Тренування з обтяженнями в спортзалі. (Фото: Альберто Ді Лоллі)

МАДРІД. - Фахівці, які повинні лікувати людей із зайвою вагою, часто стикаються з парадоксом, що ці суб'єкти знають переваги фізичних вправ для схуднення і, незважаючи на це, демонструють нижчий рівень фізичної активності, ніж решта населення. Чим це зумовлено? Чому ти так неохоче набуваєш форми? Нове дослідження вказує на сором показувати себе іншим, хто проявляє одну з причин збільшення ваги.

Хоча люди з ожирінням добре усвідомлюють переваги фізичних вправ, і високий відсоток також знає (згідно з попередніми дослідженнями), що вони могли б схуднути таким чином, багато хто з них неохоче. Нове дослідження, яке щойно було опубліковане в журналі "Journal of Nutrition Education and Behaviour", свідчить про те, що причина могла бути в негативних емоціях, які викликає практика фізичної активності у цієї групи населення.

Щоб з’ясувати причини, за якими вони не потрапляють у спортзали, Тоод та Уейн Міллер, спеціалісти кафедри вправ фізичних вправ Вашингтонського університету (США) опитали понад 1500 осіб, з яких 989 мали надмірну вагу.

Їх результати показали, що люди з надмірною вагою реагували більш позитивно, ніж люди, в середньому для переваг фізичних вправ на зовнішній вигляд та особистий імідж. І незважаючи на те, що вони краще знали про ці переваги підтримки форми, їхнє ставлення показало, що вони почуваються більше насильницькі за те, що якимись видами спорту займався публічно; робити це в оточенні людей протилежної статі або доводитися займатися на якійсь складній машині або в тренажерному залі.

Насправді вони роблять висновок, що для людей, які набирають вагу, негативні емоції, пов’язані зі спортом, переважають їх об’єктивні знання про переваги, які вони можуть отримати, заходячи в спортзал. Крім того, це сприйняття було більш негативним серед жінок та осіб кавказького походження.

Дослідники припускають, що ці соціальні сумніви можуть пояснити цей парадокс: хоча фізичні вправи є "протиотрутою" для ожиріння, лише 30% американців які намагаються схуднути, відповідають рекомендаціям займатися не менше 300 хвилин на тиждень. І вони радять рекламним роликам цих спортивних центрів спрямувати зусилля на зменшення такого роду залякуючих факторів, які відводять деяких людей від тренажерних залів.