Люмбаго, широко відомий як біль у попереку, - це хвороба, яка вражає кожного третього людини у віковій групі 20-50 років, що робить це найпоширенішим захворюванням опорно-рухового апарату. На відміну від хронічного болю в хребті, звисаючий, різкий біль із м’язовими болями в попереку зазвичай можна назвати люмбаго.

запобігти

Оскільки люмбаго є дуже поширеним захворюванням і часто супроводжується серйозним порушенням рухливості через сильний біль, це часто спричиняє втрату роботи.

Потрійний синдром Люмбаго

Чому може боліти талія? Анатомічна причина люмбаго

Хребет еволюціонував, щоб ходити на чотирьох ногах під час еволюції. Для того, щоб розвинути ходьбу на двох ногах, мали відбутися зміни в структурі хребта, щоб витримати вагу на хребті, особливо на попереково-крижовому відділі.

Найважливішим з них є розвиток викривлення в області шиї та попереку, яке опукло вперед до обличчя, це називається лордозом. Через навантаження найчастіше зустрічаються захворювання поперекового та крижового відділів хребта, ця стадія є найбільш вразливою, чому значно сприяє сидячий спосіб життя нашого часу, вирішальна робота, виконана в неправильній позі.

Скарги, пов’язані з люмбаго

Потрійний симптом люмбаго є найнеприємнішим для пацієнта біль, що може бути раптовим настанням, пов’язаним із поганим рухом, підняттям великої ваги, але також поступово розвиватися. У випадку останнього головну роль у її розвитку відіграють вимушена поза та неправильна постава, пов’язана з роботою.

Виразність болю може варіюватися від сильного, нерухомого стану до легкого стану, який виникає лише в певних положеннях тіла. В інших випадках лише вібрація хребта, напр. біг, викликаний поїздкою на поїзді. Біль може посилюватися при кашлі та чханні.

Пацієнти зазвичай повідомляють про біль лише в попереково-крижовому відділі хребта, а в рідкісних випадках вони іррадіюють в тазостегновий суглоб і сідничний м’яз. Поперековий промінь із сяючим болем - ішіас.

Через біль, який може бути постійним або періодичним, пацієнт такий собі примус для зменшення болю, внаслідок чого раніше описана фізіологічна кривизна хребта значно зменшується.

Рухи хребта звужуються, пацієнт не може нахилятися вперед-назад настільки, як до появи болю.

Коли звертатися до лікаря?

Зверніться до свого лікаря в наступних випадках, оскільки може знадобитися більш ретельне обстеження та спеціальна терапія:

  • Сильний біль, який не проходить після 5 днів відпочинку,
  • нетримання калу, слабкість нижніх кінцівок та/або оніміння,
  • Висока температура,
  • якщо скарги стихають, але зберігаються тижнями (або зникають, але з’являються знову при певних рухах).

Що робити, щоб зменшити біль?

У випадку з люмбаго в перші кілька днів безумовно рекомендується суворе лежання на твердому фундаменті, лише повстання дозволить задовольнити потреби. Потрібно знайти положення, при якому біль найменший. Зазвичай цього можна досягти, витягнувши ноги назад або вбік, з помірним вигинанням нижніх кінцівок. Це полегшує навантаження на хребет, зменшуючи тим самим м’язову скутість, примусовість і, отже, біль.

Масаж ефективний для зняття м’язових спазмів, скутість можна вирішити нагріванням.

Різні знеболюючі засоби, так звані нестероїдні протизапальні препарати, багато з яких відпускаються за рецептом лікаря, але також призначаються лікарем загальної практики (наприклад, диклофенак, ібупрофен, німесулід), а також різні міорелаксанти ефективні проти люмбаго.

Важливо починати навантаження лише через кілька днів, поступово. Якщо біль вже терпимий і не посилюється при русі, можна розпочати фізіотерапію. Фізіотерапія також може бути корисною.

Вищезазначеної терапії в більшості випадків достатньо, фізіотерапія - найефективніший метод. Спеціальне лікування, напр. хірургічне втручання потрібно лише у дуже незначній частині випадків з болями в попереку, особливо при грижі диска.

Наші відвідувачі запитували

Профілактика та профілактика рецидивів

Лікувати люмбаго складніше, ніж запобігти його розвитку. Навчання регулярним фізичним вправам і розробці правильної постави слід починати з раннього дитинства. Потім це стане частиною повсякденного життя, і людині будуть потрібні регулярні фізичні вправи, як дорослому.

Як запобігти рецидиву люмбаго?

Важливі статті по темі

Джерело: WEBPeteg
Наш медичний автор: доктор Моніка Бессені, невролог

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Які ваші симптоми? Як впоратися?

Що це спричиняє? Які можуть бути симптоми? Як лікувати камені в жовчному міхурі?

У разі скарг та захворювань корисна магнітотерапія, як проводиться лікування, чи є протипоказання? Як користуватися пацієнтом?

Однією з основних скарг більшості пацієнтів в клініці ревматології є біль у шиї, спині або попереку. На цьому.

Отримавши нашими предками спуск з дерева і випрямившись на той час, вони отримали величезну еволюційну перевагу, але як говориться.

Біль може свідчити про ефект, який може спричинити пошкодження тканин, або звернути увагу на якийсь ненормальний процес або захворювання в організмі.

Австралійське дослідження показало, що біль без рецепта, спричинений люмбаго, можна отримати без рецепта, наприклад, парацетамолу.