Кавовий настій не робить вас жирним, і те, що ми додаємо в такі препарати, як вершки, шоколад, молоко чи цукри, є винуватцем того, що це може додати калорій.
Приблизно 30 г кавового настою містить лише 2 ккал, що відповідає одній чашці кави. Якщо додати чайну ложку цукру, його споживання калорій зросте до 22 ккал, помноживши на 10 склянки однієї кави. Один виріз, еквівалентний 30 г кави, плюс цукор і трохи молока, містить 50 ккал.
Але кавовий настій має багато властивостей, які допомагають нам схуднути, таких як сечогінні властивості, це одна з причин, чому кава допомагає схуднути, оскільки одна з основних причин, чому ви товстієте, полягає в тому, що ви затримуєте рідину. Це також допомагає нам схуднути, прискорюючи метаболізм, завдяки кофеїну, якщо ми прискорюємо метаболізм, ми швидше спалюємо калорії і не даємо організму накопичувати жир. Кава допомагає перетравлювати їжу, вона також пригнічує апетит, а це означає, що вона забирає ваш голод.
Отже, можна сказати, що головними винуватцями того, чому кава відгодовується, є всі додаткові інгредієнти, які ми додаємо до неї, але це компенсується кількістю властивостей для схуднення, якими володіє цей настій. Тож можна відповісти, що кава не відгодовується.