Актриса та співачка Лусія Лужинська не приховує своєї любові до йоги. Як бачите, це було не просто короткочасне проведення часу. Вправи охопили її. Незважаючи на те, що Люсія мала невелику перерву в йозі, вона все ще стверджує, що черпає з неї життєву силу та енергію.

люсія

"У мене просто була перерва на здоров’я, і у мене було мало часу. Але коли я можу, я намагаюся деякий час займатися вдома ". Однак можна сказати, що Люсія займалася йогою в поїздці до Таїланду на початку літа, де вона також була з Фреді Айісі, який є її вчителем . Лужинська найкраще тренується з ним.

"Там сформувалася група людей, яка мотивує мене. Я люблю робити краще, бо це штовхає мене на кращі результати ".

Оскільки у Люсії Лужинськи загоряються очі, коли вона вимовляє слово йога, ми хотіли знати, як вона заманить інших мирян на цю вправу. "Складно сказати це одним реченням. Так завжди буває з речами, про які люди мало знають. І, можливо, у них також є забобони ", - подумала Люсія, додавши, що коли говорять про йогу, багато людей уявляють собі східну філософію та різні кобили.

"Ну, це нормальна, нормальна вправа, кожен може підійти до неї так, як хоче, їм не потрібно відразу переходити до іншої віри", - каже він з посмішкою. За словами актриси та співачки, йога - це шлях до фізичної та психічної гармонії.

"Це очищає голову, допомагає людині відірватися від усього негативного. Йога допоможе людині усвідомити власну сутність і відчути власне тіло. Крім того, ви навчитеся ним дихати повідомленням », - перераховує він усі позитивні сторони. Люсія Лужинська також займається силовою йогою, яка, на її думку, чудова тим, що допомагає розщеплювати підшкірний жир. Однак без того, щоб ваші м’язи надто зростали.