-2 фунти за 7 днів. Це можливо за допомогою цієї дієти!
Насправді втрата ваги на 0,5-1 кг на тиждень - це здорово, але, включивши цей рецепт у своє повсякденне життя, ви навіть можете подвоїти цю кількість, тобто ви можете позбутися до 2 кг за 1 тиждень. Звичайно, регулярні спортивні заходи також важливі для максимальної ефективності. Отже, якщо ви хочете блищати у формі бомби влітку, спробуйте наступну дієту, яка може пришвидшити втрату ваги.
Суть дієти - це свіжі овочі та фрукти.
Вам потрібно отримати такі:
1 велика білокачанна капуста
4 нитки цибулі-порею
4 зубчики часнику
будь-які свіжі зелені спеції (зелена петрушка, базилік, чебрець тощо)
Підготовка:
Покладіть його туди, щоб варити овочі в такому порядку: нарізана капуста, цибуля, цибуля-порей. Через 15 хвилин додати селеру, помідори, баклажани та часник. Варіть це ще 30 хвилин, поставте кришку на сковороду. Потім приправте суп сіллю, перцем і спеціями.
Одного дня: Для основних страв їжте суп, також можна їсти фрукти (на сніданок, як проміжний прийом їжі), напр. яблука, апельсини, лісові фрукти, але банани сьогодні не їдять!