Карнітин - це поживна речовина, що виробляється печінкою та нирками і зберігається в скелетних м’язах, серці, мозку та спермі. За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, карнітин дозволяє організму перетворювати жир в енергію. Дефіцит цієї поживної речовини може вплинути, якщо організм не виробляє або транспортує поживну речовину належним чином, або її можна використовувати для деяких захворювань та ліків. Добавки з L-карнітином можуть застосовуватися при деяких медичних станах, але їх завжди слід контролювати і призначати лікарем, особливо у випадку з дітьми.
Функція
Карнітин допомагає переміщувати жири в клітини, де потім спалюється для отримання енергії. Коли жир перетворюється на енергію, карнітин також відповідає за переміщення жирових відходів з організму. За даними FodSupport.com, це завершується, коли карнітин зв’язується з відходами та розчиняє їх у сечі, звільняючи таким чином організм відходів та переробляючи карнітин для подальшого використання.
Дефіцит у дітей
Дефіцит карнітину зазвичай розглядається як другорядна проблема, пов’язана з іншими проблемами зі здоров’ям. Дітям з низькою м’язовою масою, яка може бути спричинена муковісцидозом та захворюваннями нирок, іноді потрібні добавки карнітину. Генетичні порушення обміну речовин, що впливають на окислення жиру, також можуть призвести до дефіциту карнітину, оскільки карнітин, як правило, виводиться із сечею.
L-карнітин
Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів схвалила використання L-карнітину для лікування недоліків, вторинних до інших медичних станів. L-карнітин можна приймати всередину або внутрішньовенно, і його слід застосовувати лише за призначенням лікаря.
Безпека та побічні ефекти
L-карнітин має мало побічних ефектів. Повідомлялося про запах тіла, а також про розлад шлунку та діарею. Цей елемент також може взаємодіяти з певними ліками та рослинними добавками, які ви можете приймати. За даними PhysiciansPreference.com, саме з цієї причини важливо, щоб ви одночасно інформували свого лікаря про всі ліки та добавки, які ви використовуєте.
Інше використання
За даними Центру природного здоров’я Бастіра, добавки L-карнітину можуть дати позитивний ефект у дітей з розладом уваги та гіперактивністю. Однак недостатньо наукових доказів, що дозволяють припустити, що його використання може допомогти людям із цим типом розладів. Застосування цієї речовини слід обговорити з лікарем, який його призначив.
Більше статей
Дозування ацетилу L-карнітину для схуднення →
Скільки L-карнітину слід приймати щодня →
Побічні ефекти ізоляту сироваткового протеїну →
Скільки Омега-3 на день? →
Відмінності між незамінними та несуттєвими амінокислотами →
Переваги та побічні ефекти вітаміну B12 →