Якщо ви хочете схуднути, їжте менше, фізичні вправи, на жаль, не надто допомагають трансільванському способу життя.
Звичайно, це не означає, що рух непотрібний. Дуже здорові, особливо регулярні фізичні вправи - найкраще робити після відмови від сигарети, якщо ви хочете довгого життя.
- Схуднути і навіть заплатити за це! - vekakft.hu
- 4 правила перекусу, щоб не набирати вагу Ну і підходять
- Ефек відбір проб спалювача жиру універсальний
- Якщо ви хочете схуднути, їжте менше, фізичні вправи, на жаль, не надто допомагають -
- Як схуднути з ніг
Але це не означає, що також існує зв’язок із вагою тіла. Основна причина наведена на малюнку вище.
Частка кількості спалених калорій на день надходить лише від фізичних вправ, більшість основних життєвих функцій у спокої, напр. На цю частину, позначену жовтим кольором, неможливо впливати фізичними вправами, звичайно, якщо хтось страшенно розминається, його основний метаболізм також зміниться, але це нереально для більшості людей.
Крім того, дослідники виявили, що в міру збільшення кількості спалених калорій через фізичну активність споживання, як правило, зменшується в інших місцях.
Найяскравіший приклад цього знайшли вчені африканського племені. Представники етнічної групи, які жили через полювання та збиральництво, рухались практично цілий день, були у хорошому фізичному стані і, як правило, худі.
Однак, коли вони проходили тестування на щоденне споживання калорій, виявилося, що вони вживали таку ж кількість калорій - псевдо зниження ваги, як американець, який сидів в офісі.
Причиною їх худорлявості був не більший рух, а той факт, що вони їдять набагато менше, ніж люди на Заході.
Тим часом виробники псевдо втрати ваги в сучасній харчовій промисловості, такі як солодкі безалкогольні напої, воліють наполягати на кампаніях, які зосереджені на псевдо вправах для схуднення, важливих проти ожиріння.
Поки ви зустрічаєте достатньо псевдо втрати ваги, ви можете пити колу скільки завгодно. Тільки це неправда. Якщо хтось хоче знайти причини зайвої ваги, слід просто визнати, що надмірна їжа набагато важливіша за псевдонім втрата ваги при незначних фізичних навантаженнях.
- Більше не захищений псевдонімом письменника [оріго] Чи можна з невідомого роману чи підручника визначити, чи був його автором чоловік чи жінка?
- Втрата ваги - з тла
- кг, поступово: це історія Сільві НОЗАЛЬТІСТЬ
- Автор: papzso Привіт!
- Він більше не захищений псевдонімом письменника
- Лейн Нортон спалювання жиру
- Це південь, обід давно пройшов, вечеря ще далеко, животик брязкає.