Привіт, мамо, я відкрив для себе цю дієту, яка дотримується її разом зі мною?
www.ducanovadieta.com 😉
@ninimini Дякую, спробуй 🙂
@majive хтось вже писав тут, що таке можливо, але я не знаю, який із них, на мою думку, нульовий, повинен бути без цукру
@majive, безумовно, коли це піде і мені, ти теж
сьогодні 7 днів першої фази, останньої ! hura, я витримав. до одного стенограми. вчора я не втримався і взяв 3 лізиси торта ☹. Я не стояв на вазі, бо мої дні настануть перед мною. Я з нетерпінням чекаю овочів
. 🙂
@ninimini Я також думаю, що могла б, у мене жахливо слабка воля, але тепер я твердо вирішив, хотів би відкласти щонайменше 10 кг, ти як довго це тримаєш? і це знижується? 🙂
@majive Я з 19.3, і у мене все добре, вони просто закінчать, так що ми побачимо, що сталося, але см пішов дуже мило на початок🙂) твердий віл, і я дуже люблю солодощі, але я готую ласощі, так що це цілком можливо
Я знайшов досить крутий портал про дієту з дуканом за адресою http://www.topdieta.sk/ відп. http://www.topdieta.sk/dukanova-dieta/ також описані їдальні, дні, практичний досвід.
@happysmile це саме те, що я придумав 🙂
що які гарні чіпси з шинки я зробив 🙂 . рік шинку на чотири частини, приправити, посипати перцем каррі і запікати в мікрохвильовці близько 4 хвилин. 🙂
@ zuzu188 Я також просто зробив їх, я просто поклав на них чилі і трохи перебільшив. 🙂
скільки цієї шинки на цих чіпсах може бути
@ninimini привіт і скільки ти впав?
@ viera22 привіт вони ще не закінчили, тому я навіть не знаю, що наважуся на цей раз довго 😠
@ zuzu188 Я повинен спробувати🙂) сьогодні вранці
@ penelope111 Я перетворюю багато спецій каррі 😀 . але всі вдома скуштували 🙂
@ninimini jaj. Я трохи не розумів, що з тим, чим ти закінчився, Боже, я якось не усвідомлював цього. ну ей, я дізнався, що немає бога, що зважити під час цього. Тоді Потом дай мені знати
@ viera22 ясно, що я)) Думаю, хоч трохи зрушив пох) 3,5 пішов точно🙂)
так як у вас справи сьогодні у мене страшний смак солодкого ☹ ☹
Сьогодні вранці я важив -0,6 кг, я був радий, коли це вийшло так здорово 🙂
@ninimini у мене була вчора . мама готувала чізкейк, але мені вдалося встояти
сьогодні, перший день другої фази, і вага показала мені вранці -2,8 кг, до фінішу залишилось 19,2 кг. і я виміряв себе і маю вже -1,5 см2. Я з нетерпінням чекаю 🙂
@ zuzu188 привіт скільки днів першої фази ви тримали, що втратили 2,8 кг, панове, правильно зрозуміли, мені просто цікаво, або у другій фазі це також зайде так далеко, як у першій
@ viera22 привіт. Я протримав це 8 днів. на другій фазі я худнутиму повільніше, тому побачу, скільки жиру вийде зі мене до суботи 😀 😀