Використовуйте натуральну їжу для нашого здоров’я і завжди найкращий варіант співпраці зі здоров’ям. Застосування рослин та трав для підтримки харчового балансу було загальним, навіть до великого вивчення медицини. Ми знаємо, що багато людей живуть із труднощами схуднення, тому важливо розширити знання про властивості листя, які можуть сприяти їхньому самопочуттю.

Недавні дослідження зосереджувались на певному пункті схуднення, який полягає в схудженні лопуха. Тому найкращий спосіб розпізнати це твердження, ознайомившись із характеристиками та перевагами, які може запропонувати ця рослина, щоб ми могли вважати, що лопух стоншується, і тому вводити його в збалансований раціон.

Що це?

Лопух і рослина, корінь можна використовувати як їжу, яка підтримує різні функції нашого організму. Його корінь, лист і насіння використовують у лікувальних цілях. Кажуть, що лопух пов’язаний з отруєннями, оскільки деякі продукти були забруднені корінням, таким як беладона. Ці трави, які, ймовірно, забруднили лопух, мають хімічну речовину, відому як атропін.

Ця рослина використовувалася для зменшення впливу різних видів хвороб, зокрема для виведення токсинів з нашої крові. Японці використовують рослину не тільки в медичних цілях, але і як делікатес у своїй кухні. Лопух, а також відомий як "Гобо" і використовується як їжа. Його можна їсти сирим, як чай або готувати, а також можна додавати в супи та рагу, салати та на додаток до напоїв.

Переваги

Лопух можна використовувати в їжу, особливо в японській культурі та в деяких районах Європи. Основний внесок кореня і може забезпечити краще травлення, він містить інулін, який є клітковиною, яка наш організм засвоює краще. Дієта adicao або більше клітковини, особливо від здорових харчових добавок, і завжди бонус.

У ньому також є пробіотики, які стимулюють ріст і здоров’я здорових бактерій, які можуть сприяти здоров’ю кишечника, і часто відповідають за проблеми з травленням.

Західна медицина шукає більше інформації про ефективність лопуха, тому її вплив доведено. Дослідження Медичного центру Університету штату Меріленд свідчить, що навіть без великої кількості доказів ця рослина може вносити три потужні антиоксиданти, такі як фенольні кислоти, лютолін та кверцетин.

Рослина також пропонує антибактеріальну та протизапальну дію, яка може зменшити вплив запалення через хвороби. Найбільш поширене використання лопуха та внесок природних діуретиків та лікування таких проблем шкіри, як зменшення вугрів, екземи та псоріазу.

Лопух також може допомогти контролювати рівень цукру в крові, що може бути бажаною властивістю для хворих на цукровий діабет.

Деякі люди використовують лопух також для знищення мікробів та зниження температури. Його можна вживати для лікування застуди, нервової анорексії та навіть проблем з ревматизмом.

Його корінь може сприяти зниженню високого кров'яного тиску та захворювань печінки, на додаток до посилення статевого потягу.

Потрібні додаткові дослідження для підтвердження використання лопуха для лікування раку молочної залози.

споживання лопуха для діабетиків, яке пропонується як корисне, особливо за допомогою екстракту імбиру та води.

виснаження

Лопух стверджується, що він стрункіший, оскільки може побічно сприяти тому, що організм функціонує більш функціонально та цілеспрямовано, щоб сформувати нижче засвоєння жиру. Вплив рослини на контроль рівня цукру в крові є одним з основних впливів, що покращують обмін речовин.

Лопух також може зменшити

V затримка рідини, це може сприяти діуретичному ефекту, таким чином усуваючи небажані токсини в організмі та уповільнюючи втрату ваги. Важливо, що навіть лопух також підтримує здоров’я шлунка, зменшуючи тим самим дискомфорт у животі, який часто зустрічається при прийнятті нових планів дієти, орієнтованих на спалювання калорій. Використання рослини для схуднення все ще вимагає додаткових досліджень для перевірки ефективності.

Побічний збиток

Вживання лопуха як їжі та, мабуть, безпечного, особливо при споживанні з іншими продуктами. Недостатньо інформації, щоб дізнатись, чи вживати лопух в медичних та страхових цілях.

Рослина може викликати алергічні реакції у людей, чутливих до певних трав і квітів; особливо при нанесенні на шкіру, важливо проводити тест з мінімальною дозою.

Проти показань

Недостатньо інформації про безпеку використання лопуха вагітним і годуючим жінкам, тому важливо, щоб вони уникали використання та надавали пріоритети здоров’ю та безпеці.

Людям із порушеннями кровотечі слід уникати споживання рослини, оскільки це може затримати згортання крові, збільшуючи ймовірність виникнення кровотечі. У разі хірургічного втручання використання лопуха слід припинити приблизно за 15 днів до хірургічної процедури.

Лопух може викликати алергічні реакції у людей, чутливих до сімейства Asteraceace/Сполуки. До цієї родини належать амброзія, хризантеми, гвоздики, маргаритки та багато інших.

користь

Дуже важливо, якщо у вас алергія, звернутися до лікаря

Застосування лопуха для зниження рівня цукру в крові вже обговорювалося, тому важливо звертати увагу на використання ресурсів з однаковою функціональністю.

взаємодії

Прийом лопуха разом із засобами, що уповільнюють згортання крові, може збільшити ймовірність синців та кровотеч. До них належать аспірин, ібупрофен (Motrin, Advil та інші), диклофенак (Cataflam, Voltaren), клопідогрель, далтепарин, гепарин, варфарин, еноксапарин та багато інших.

Як пити?

Відповідна доза рослини для медикаментозного лікування залежить від кількох факторів, таких як вік користувача, харчові дефіцити та особливості. Недостатньо наукової інформації для визначення відповідної міри лопуха. Потрібно підкреслити, що той факт, що продукт є натуральним, не підтверджує його безпеку при споживанні, хоча логічно не можна сказати, що лопух рідшає із збільшенням дози. Перед використанням важливо дотримуватись інструкцій, що містяться на медичних та фармацевтичних етикетках та рекомендацій.

Де купити?

Купити лопух можна в магазинах здорової їжі. Його можна знайти в натуральному вигляді, а також у капсулах. Цю другу форму також можна знайти в продовольчих магазинах. Є Інтернет-магазини, які пропонують придбання заводу, але дуже важливо, щоб ви точно шукали надійність цих сайтів.

Здорові звички

Якщо ви хочете схуднути, надайте пріоритет здоровим приладам, щоб ваше тіло залишалося здоровим і безпечним в умовах зовнішніх негараздів. Вживання натуральної їжі також може сприяти зниженню ефективності вашої імунної системи, тому не слід сліпо вважати, що лопух худне, особливо для цього потрібно ще більше доказів, щоб підтвердити це твердження.

спочатку вибирайте безпечні засоби, фізичні вправи та збалансоване, поживне харчування та деякі речовини, які затримують нормальне функціонування вашого метаболізму. Ви повинні усвідомити, що навіть лопух, який сприяє схудненню, не дає чудодійного ефекту, який самостійно вимагав би прийняття дієти.