Кожен другий дорослий іспанець має зайву вагу. Це патологія, яка нестримно прогресує у розвинених суспільствах.

наслідки

Супутні патології

Серцево-судинні захворювання. Ожиріння прискорює процес розвитку артеріосклероз (скупчення жирових бляшок у стінках артерій). Збільшення жирової тканини призводить до збільшення площі поверхні тіла; Для цього також потрібно більше судин і капілярів, що збільшує навантаження на серце, і серце повинно докладати більше зусиль, щоб перекачувати велику кількість крові до всіх цих областей. Все це збільшує частоту смертей від серцевих нападів.

Артеріальна гіпертензія. Ця патологія в два рази частіша у людей, що страждають ожирінням.

Діабет. Надмірна вага є однією з основних, що відповідають за появу цієї хвороби, яка характеризується тим, що рівень цукру в крові зростає через брак інсуліну.

Рак. Різні обсерваційні дослідження пов’язують ожиріння з ризиком розвитку раку, хоча дані цього типу досліджень важко інтерпретувати, і важко остаточно встановити, що ожиріння спричиняє рак, є постійні докази того, що більша кількість жиру в організмі пов’язана з підвищений ризик різних видів раку, як встановлено Національним інститутом охорони здоров’я (NIH) у США. Збільшує ризик розвитку пухлин молочної залози, ендометрія та товстої кишки.

Проблеми з диханням. Людині, яка страждає ожирінням, потрібно більше працювати, щоб дихати, оскільки їй складніше рухати грудну клітку та живіт. Крім того, ваші дихальні м’язи слабші, що зменшує ємність легенів. Це важливий фактор ризику розвитку астми у зрілому віці.

Артроз та захворювання спини. Завдяки надмірній вазі суглоби легше зношуються, і хребет може бути пошкоджений. З цієї причини травми попереку частіше трапляються у пацієнтів із ожирінням, як і частота розривів міжхребцевих дисків.

Апное сну. Це серйозна проблема у людей із зайвою вагою та пов’язана з високим ризиком серцевих аритмій, інсульту, серцевої недостатності та нещасних випадків на транспортних засобах через сонливість. Деякі люди не усвідомлюють проблеми, оскільки страждають лише неясними симптомами, такими як ранкові головні болі, втома та дратівливість.

Плоскостопість. Ноги людей з ожирінням повинні витримувати величезну вагу, отже, їх більша схильність до плоскостопості.

Варикозна вена. Завдяки вазі, вени вони розтягуються і скручуються, деформуючи їх клапани.

Грижі. Накопичення жиру, що відбувається в порожнині та черевній стінці, призводить до збільшення тиску в животі та послаблення його м’язових стінок, полегшуючи поява гриж.

Підвищений хірургічний ризик. Смертність після втручання вища у пацієнтів, що страждають ожирінням, через проблеми з введенням анестетиків, збільшення інфекції рани та тромбофлебіту.

Психологічні розлади. Люди, які страждають ожирінням, часто страждають Комплекс неповноцінності, вони соромляться своєї проблеми та ізолюються, бо не вважають себе здатними брати участь у соціальній діяльності.

Найефективніша зброя

Дієта: Зручно регулювати загальну добову норму споживання відповідно до витрати калорій, так що в результаті виникає дефіцит калорій і таким чином можна скинути вагу. Споживання калорій слід розподілити таким чином: 55% повинні складати складні вуглеводи (фрукти, овочі, бобові, цільні зерна.), 15% - білки з нежирного м’яса та риби, а 30% - здорові жири (оливкова олія, авокадо. ).

Фізичні вправи: повинно бути часті, заплановані та скориговані до фізичних умов кожної людини. Постарайтеся виконати принаймні рекомендацію ВООЗ про 150 хвилин на тиждень. І якщо ви можете чергувати силові та аеробні вправи, набагато краще.

Наркотики: дієта та фізичні вправи можуть бути переконливими. І їх завжди повинен призначати медичний працівник.

Хірургія: є варіантом для важке та стійке ожиріння. Пацієнти повинні мати ІМТ більше 40 або 35, якщо вони мають захворюваність, не мають психіатричних захворювань або історію залежності, мають бути від 18 до 60 років і страждають ожирінням більше 5 років. В даний час застосовуються обмежувальні, похідні або частково мальабсорбуючі методи, а також змішані методи.