після

Луїс Леон Санчес (Астана) розповідає про велосипедний рух на протязі всього життя, коли ватт ще не існував, а велосипедист керувався сенсаціями і почав спокійніше спускатися, коли у нього були дружина та діти. Це, мабуть, одне з останніх, хто витримав так. Тепер навіть він здивований підготовкою до тренувань і методом, який нові покоління велосипедистів вже засвоїли, коли досягли професіоналізму.

- Що ви робите у навчальному містечку з цим?
- Більше ніж будь-що, спробуйте нове обладнання та велосипед. Підготуйте все до мірки. Кожного сезону відбуваються зміни, в цьому навіть на велосипеді, який ми передаємо Wilier. Тут ми залишаємо все готовим до змагань. Одяг, велосипед, мірки. Це підготовка логістики. Це дуже зручно для підготовки речей. А також зробити гарну тренувальну базу на сезон.

- Кілька років ви були в командах, які не проходили тренувальних зборів, а зараз в Астані це звично. Яка різниця у підготовці велосипедиста?
- Я прожив багато років у Мурсії, погода там гарна, і мені не варто було їхати до концентрації та йти з дому. Можливо, я навіть пропустив дні тренувань. Вдома я доглядаю за собою і тренуюсь. Але зараз, живучи в Андоррі, яка прохолодніша, краще збиратися тут, у Кальпе, на 15 днів, що є кращою температурою. Цей район Кальпе - це пропуск для тренувань. В Астані ми невеличка сім'я. Також важко зіставити всіх бігунів протягом року. З нього починають готувати велосипеди, одяг ... щоб 1 січня все було прокатано, а тим, хто їде до Австралії, все було зрозуміло.

- Що робиться в цьому типі кампусу, чого не можна робити вдома?
- Переконайтесь, що все зроблено на міру. Змагальний та тренувальний велосипед пристосований до міліметра. Ви прибуваєте в Австралію, і все котиться. Не потрібно їхати в метро і починати там вимірювати. Ви знаєте всю гоночну програму. Ви живете разом. Спочатку, коли я приїхав із Movistar, де концентрацій не було, я почувався дивно. Це нормально, казахи там не можуть тренуватися. Я приходжу лише до грудня. Січень застане мене бігати в Австралії.

"Я думаю, що в житті я не зробив хорошого тесту ват"

- Який тест ви робите в концентраціях?
- Польовий тест, лактат і кілометровий тест. Також ще один із відділення інтенсивної терапії в лікарні Бенідорма. І через одну-три хвилини, які служать для того, щоб дати інформацію про те, як у вас справи. Це просто цифри. Але це грудень, а змагання стартують ближче до кінця січня.

- З роками ви змагаєтесь і тренуєтесь. Ви керуєтесь лише цифрами та ватами, або також дивитесь на відчуття?
- Думаю, у своєму житті я не зробив хорошого випробування. Це буде тому, що я їх не люблю. Мені важко їх робити. Без розпалу змагань я не вартий цього. Це працює для тренерів, але не так для мене. Мені завжди керували більше сенсації. Я можу помилятися чи не помилятися. Що трапляється, так це те, що зараз діти приходять до команди з 20 років, і вони знають про тренування та вату більше, ніж будь-хто. Вони читають це в Інтернеті, і це додається разом із отриманим уроком. Навіть як доглядати за собою і що їсти. Деякі знають більше, ніж багато хто готує. Це вас дивує. У дітей сьогодні ментальність інша.

- Можливо, саме з цієї причини зараз є 20 і 22-річні діти, які заробляють стільки, як Евенепоель, Ван дер Поель чи Бернал?
- Молоді хлопці починають говорити про те, скільки ват/кілограм ви дали. Я навіть не дивлюсь на це. Препарату і крапка. І вони вже все знають. Вати, які вони можуть дати, час, який вони можуть мати з цими ватами. І ти здивований. У юності я навіть не думав про це. Це діти, які в 20 і 22 роки дуже методичні, дуже професійні і мають дуже добре мебльовані голови.

- Як ви відновлюєтесь після кількох днів важких тренувань?
- Це базово. Ви можете сильно розчавити себе, але якщо ви не даєте своєму тілу спокою і не одужуєте, ви вибухаєте і не покращуєтесь. Їжа, відновлення, відпочинок та робота на велосипеді. Все це складається. Це здається безглуздо, але якщо одного дня ти робиш серіали і проводиш увесь день за покупками, можливо, наступного дня ти навіть не зможеш їх зробити. Все це складає. Що здійснюється сьогодні до листа. Тут вранці нам дають вимірювач артеріального тиску, а коли встаєш, вимірюють пульс, щоб побачити, як ти видужав і спав.

- У 2019 році ви були одним із велосипедистів з найбільшою кількістю днів змагань ... Як це відновлюється?
- Гаразд. Це правда, що два роки тому я впав і попросив скоріше почати балотування в Австралії. Це було неприємне падіння, і я потрапив в операцію. Він не знав, як збирається відповісти. І з тих пір, як я став сильним, вийшло багато днів змагань. Мені пощастило керувати двома великими, і це вже складає багато днів. Я також люблю починати в Австралії, бо погода хороша. Між одними речами та іншими починаєш додавати дні.

"Якщо я виходжу з дому, це бігати, а не тренуватися"

- Правда в тому, що біг - це більше задоволення, ніж тренування.
- Якщо ви даєте мені вибір, я волію бігати. Якщо мені доведеться вийти з дому, це бігти. У мене в Андоррі троє дітей і моя дружина. Зима непроста. Якщо я вийду з дому, це буде бігти. Тренування, вдома і навіть якщо холодно.

- Після падіння туру, ти спускаєшся більш спокійно?
- Якщо це правда, що раніше вона падала набагато швидше, а зараз менше. Я не зводжу це до падінь. Але я батько і хочу повернутися додому. Коли я впав, перше, що сказала мені моя дочка, це те, що вона не залишала свого велосипеда. Вони є небезпекою для торгівлі, і це нормально. Моє було найбезглуздішим. Я наступив на світловідбиваючий і на землю. Відновлення ліктя пройшло добре, і лікар Еспарза з Мурсії зробив хорошу роботу. Я навіть не думав про те, щоб зняти свій значок.

- На 2020 рік, який у вас календар?
- В принципі два основних, Тур і Вуельта, а також класика Арденс, Амстел, Флеша та Льєж. Я почну в Австралії, а потім ще трохи.

- Де вони вас звільнять? Назад до Мурсії?
- На тритижневих перегонах я знаю, на що йду. Ніхто не повинен мені говорити, як я повинен туди потрапити і яку роботу я повинен там робити. Можливості виникають або вам доведеться їх шукати. Це правда, що в ключові моменти сезону ви підпорядковуєтесь команді. Я люблю добре починати, тому що на початку року завжди є ще якась можливість. Але в 2019 році вони відпустили мене на свободу в Швейцарію та в якусь класику з Італії. Я мрію знову виграти етап у великому, але багато чого має статися. Я не втрачаю надії. У свої 36 років я все ще думаю про велосипед.

"Я люблю доглядати за собою, тому ще не думав про те, щоб повісити велосипед"

- Ви думали про те, щоб повісити велосипед?
- Ну, ще ні. Щодня я люблю виходити тренуватися і доглядати за собою. Це моя рутина, і вона мені не коштує. Я люблю виходити на тренування. Єдине, але це вихід з дому. Це коштує мені і дітям. Я ставлю на все велосипед, і все вийшло непогано.

- Wilier та записи.
- Я тестую це вдома вже місяць. Він неохоче записував, тому що могло статися щось серйозне, і на спусках це звучить дуже багато. Але донині я не можу сказати про них нічого поганого. Зрозуміло, що вони будуть введені, і ми зобов’язані брендам. 90% команд збираються носити диски в 2020 році. Оновіть взуття в дощові дні та в екстремальних ситуаціях. Можна поспішати набагато більше. Хоча, можливо, ви поспішаєте впасти.