Оновлено 22 вересня 2020 р., 10:03

родючості

Тіло в організмі накопичує токсини, що впливають на фертильність. Гармоніка натще покликана усунути їх, не порушуючи менструального циклу.

У світі гінекології є певна тривога, тому що багато жінок, особливо із надмірною вагою, зазнають цього обмежувальні дієти з метою покращення вашої родючості. Іноді тривога може призвести до агресивних режимів, не маючи достатньої інформації.

Я не хочу обіцяти тут чудеса чи змушувати когось постити, але поясніть цю просту і фізіологічну практику це потрібно добре розуміти, щоб жінка і навіть її партнер могли це зробити безпечно та приємно.

Не довіряйте лелеці! 10 продуктів дієти для фертильності

Наприкінці 90-х люди почали замислюватися про те, як внутрішньоматкова присутність жиророзчинні забруднювачі такі як діоксини, фурани, ПХБ або трансжири.

Ці речовини, які накопичуються в нашій жировій тканині роками, є вони імітують естрогени (Вони називаються "ендокринними руйнівниками") і можуть бути причиною вад розвитку або навіть абортів.

Чому ви повинні їсти біо, якщо ви шукаєте дитину

Як пов’язані фізичні вправи, голодування та родючість

Мобілізація ліпідів дозволяє виводити жиророзчинні токсини зберігати і замінювати жири іншими безтоксичними.

Пост і фізичні вправи сприяють поновленню. Під час посту жирні кислоти виділяються в кров, а тому жиророзчинні хімічні речовини, які печінка та нирки допомагають усунути. Піт від фізичних вправ а виведення з кишечника завершує це виведення.

періодичні напівпости Вони є частиною програми попереднього зачаття, розробленої французьким акушером Мішелем Оденом, і засновані на проведенні серії напівпостів протягом 2 або 3 днів у певний час менструального циклу.

Мака, суперпродукт із підбадьорливими та афродизіачними властивостями

Ключ у мобілізують жирні кислоти і негайно відновити початкову вагу між сеансами (звідси "гармошка").

Треба розрізняти голодування (проживання в калорійних запасах) від голоду або гострої інедії (проживання без запасів калорій), те, що є джерелом проблем і небезпечним для життя.

акордеон швидко він призначений для поліпшення, а не ускладнення вагітності. Хоча це дотримується, завжди є запаси та достатня кількість поживних речовин.

У 2012 році Марта Леон та Вірджинія Руйперес опублікували в журналі Medicina Naturista дослідження, яке оцінило, що метод акордеону або терапевтичне голодування разом із рекомендаціями щодо здорового харчування, покращує репродуктивну здатність у парах з проблемами народжуваності та часом очікування дитини.

Сеанси поєднуються з парні, сауни та вправи. Фізична активність пристосовується до способу життя кожної жінки. Жінка повинна переконатися не бути вагітною до, під час або відразу після сеансів, коли у вашій крові циркулює велика кількість токсинів.

Чи може періодичне голодування сприяти розвитку фертильності у жінок?

Вказівки щодо ефективного посту

У перші дні менструального циклу, як правило, є оптимальним часом для завершення посту до фертильної фази. Не рекомендується застосовувати під час фертильної фази та після неї у разі вагітності.

Три дні беруть, без обмежень фруктові соки, розведені у воді, настої чебрецю, анісу, солодки, м’яти або меліси та овочеві відвари, все органічне.

При відновленні влади, виберіть вегетаріанську дієту зі свіжими фруктами та овочами, бобовими та зерновими. Переконайтесь, що вони з органічного землеробства.

Важливо, що жирна їжа якісна та корисна для здоров’я: оливкова олія, оливки, авокадо, насіння, горіхи. Брати їх краще без підігріву або підсмажування.

авокадо він багатий мононенасиченими жирними кислотами, фолієвою кислотою та антиоксидантом вітаміном Е.

5 способів приготування з авокадо, яких ви не знали

Аккордеонний піст також захищає клітини

Поновлюючи жирові відкладення токсичні речовини видаляються накопичені в ньому. Очевидно, що мета полягає не в тому, щоб досягти повного оновлення накопиченого в організмі жиру. Це, серед іншого, передбачає мінімізацію наслідків забруднення для вагітності, якщо вона настає. І

Вже кілька років, завдяки дослідженням Вальтера Лонго, відомо, що під час голодування клітини переходять у стан більший захист від токсинів.

У 2009 році дослідження показало, що голодування захищає стовбурові клітини зародкову лінію та продовжує репродуктивне довголіття у глистів. Механізм може бути однаковим у інших видів.

Усуваючи токсичний покращує якість яєць, овуляція, запліднення, імплантація та виживання ембріонів.

Пост теж рекомендується чоловік, оскільки здається, що час детоксикації допомагає відновити якість і кількість сперми.