ФОРУМ: Мораль та мотивація

  • Від Фернандо_Молін_Ройо (Сарагоса), менеджера спільноти
  • написано 03.04.2014 14:46

Доведено, що коли ми перебуваємо в групі, наші шанси на успіх помножуються на 8. Отже, я закликаю подивитися, хто приймає цей виклик, і мати можливість мотивувати одне одного. Чи приймаєте ви виклик втратити більше 10 кілограмів цього року?

своє

Я закликаю вас зробити на цьому форумі наступне:

1. Представте себе (ім’я, прізвище, місто, де ви проживаєте, свою остаточну мету у вазі та причини, які змусили вас хотіти схуднути раз і назавжди та назавжди)

2. Порахуйте та проілюструйте щотижня еволюцію вашого особистого виклику, ВТРАТИ БІЛЬШЕ, ніж 10 КІЛОС.

3. Підтримайте решту користувачів, які приєднались до нашого ВИКЛИКУ.

4. Щотижня запускайте виклики для інших користувачів

5. Скажіть нам, коли ви досягли своєї мети!

Цей форум є вашим і належить вам, тому не соромтеся заходити сюди до тих пір, поки хочете, поки ви не досягнете своєї мети.

Тепер ваша черга, хто приймає виклик?

ВІДПОВІДІ

  • Написав Фернандо_Молін_Ройо (Сарагоса), менеджер спільноти
    написано 07.02.2014 14:27

Гаджети! Як добре мати вас тут знову!

Я можу робити те, що ти хочеш, найбільш нормальним було б відновити його, як тільки ти залишив це.

Якщо ви хочете, ми можемо поговорити про це через приватне повідомлення, надішліть його мені, і ми побачимо, що найкраще.

  • Написав cacharritos35 (Сантандер)
    написано 01.07.2014 16:06

Кармен, це щоденна боротьба, я залишився на 4 дні, вся сім'я вдома, їжа та їжа ха-ха-ха-ха, але з завтрашнього дня ВСІ повинні повернутися до дієти та фізичних вправ, що, на мою думку, дуже важливо для схуднення, проблема в тому, що я не знаю, як повернутися назад, якщо починаючи з першого тижня або продовжуючи тиждень, яким я є, ФЕРНАНДО. S.O.S. Х'юстон, у нас проблема.

  • Написав Фернандо_Молін_Ройо (Сарагоса), менеджер спільноти
    написав 24.06.2014 15:13

Ласкаво просимо Кармен46! Я даю вам доступ до мотиваційної групи;)

  • Написав carmen46 (Малага)
    написано 23.06.2014 16:59

Я Karmela 46 раз я забув сказати, що я повинен втратити більше, ніж 10 кг looooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo скажіть мені щось і підбадьоріть, будь ласка

  • Написав carmen46 (Малага)
    написано 23.06.2014 16:55

Привіт, я Кармела46, я перші два тижні дуже добре живу в Малазі, але третій без фізичних вправ та з урочистостями зі смаженою рибою та іншими, тому що вона пішла в каналізацію, тому цього тижня мені доведеться зробити двоє, щоб побачити, чи отримаю я це, brrrr, що лютує тим, як я був щасливий, і тепер я знеохочуюсь. але привіт, багато речей зійшлося, новий тиждень, нова дієта та нова надія, давайте подивимось, чи це правда.

  • Написав tectus8 (Errenteria)
    написано 19.06.2014 20:58

Cacharritos35 і так багато, що ви добре їсте хе-хе і як ми любимо хороші речі.

Я почав наполовину зі сходів, як це не прийнято, я забуваю! Ха-ха-ха

  • Написав cacharritos35 (Сантандер)
    написано 19.06.2014 17:58

Привіт Тектусе, я з Кантабрії, поруч з тобою, хе-хе-хе - наша добра земля, як ти їсиш еее. хе-хе-хе це наша проблема, так? Гаразд, мені подобається ваш виклик, піднімаючись і спускаючись по сходах вдома, я підпишуся, подивимось, чи здатні ми не обдурити, і якщо нам доведеться носити сумки, вони піднімаються в ліфті, але вони піднімаються і знову вниз ні з чим. До суботи ми зможемо зважитись. хто підписується .

  • Написав Фернандо_Молін_Ройо (Сарагоса), менеджер спільноти
    написано 19.06.2014 14:13

Дякуємо, що розповіли нам свою історію.

Багато мужності і для всіх.

  • Написав tectus8 (Errenteria)
    написав 18.06.2014 17:12

Я Сара, і я живу в Ерентерії, містечку поблизу Сан-Себастьяна, в Гіпузкоа. Моя мета дуже далека, я хочу досягти 60 кілограмів, і зараз я на 98,5, щоб ви могли самостійно взяти рахунок хе-хе. Між одними речами я почав набирати вагу, знову втрачав і знову повертався вгору і вниз і піднятися. Зазвичай ми йдемо.

Я розпочав дієту 27 травня, і я схуд на 2,5 кілограми, почав із 101 кг. Зараз я працюю, і у мене не так багато вільного часу, щоб займатися спортом, тому я збираюся робити це крок за кроком. Я поки що виходжу з ліфта. Що мені найлегше зробити. і я також збираюся відновити рутину присідань. Зробити якусь дрібницю.

Я вирішив писати в цій групі, тому що група "Я починаю в понеділок", в якій я перебуваю, майже не рухається, а також майже нікому не доводиться скидати більше 10 кілограмів. Думаю, ця група допоможе мені більше.

Давайте подивимось, чи між тим, що я роблю, і тим, що ми пропонуємо тут, шлях є більш стерпним.

В якості першої мети я збираюся запропонувати схуднути на 10 кілограмів (у цьому рахунку я рахую 2,5, які я вже втратив.) До 3 серпня, тобто коли я їду у відпустку. Отже, у мене 6 тижнів. Я сподіваюся, що зможу його отримати.