2020 рік подарував людству новий досвід: кілька тижнів тому мільйони людей у ​​всьому світі потрапили під карантин, щоб стримати епідемію коронавірусу. Однак кожен переживає це по-різному. У нашій серії люди шістдесятих років чесно розповідають про те, як на них впливає ізоляція, як змінилося повсякденне життя в результаті пандемії. Цього разу чемпіон світу Золтан Олах розповідає про досвід останніх тижнів.

сотні

Золтан Олах виграв світовий чемпіонат на чемпіонаті світу зі спортивного кемпо у грудні 2019 року, коли в країні все ще кипіли спортивні події та інші збори громад. Однак через кілька тижнів світ набув великих масштабів, і епідемія коронавірусу шокувала всіх із звичного темпу повсякденного життя, і це, мабуть, найважче перенести тим, хто і так прожив бурхливе життя. - Колись я вставав о 6:30 щодня, щоб потрапити до коледжу, після чого після обіду проводились щільні навчальні програми. Зараз це повністю змінилося, я зазвичай прокидаюся близько 9-10, а потім починається мій день - Золтан Олах розпочав свій огляд.

До карантину спортсмен тренувався щодня на B40, але зараз він тримає форму у домашніх тренуваннях. Здебільшого він робить власні тренування з обтяженнями і дуже серйозно планує свої щоденні вправи, що робить за будь-яких обставин. - Я роблю 150-150 віджимань вранці та вдень, це свого роду вправи для “налаштування”. Після цього я окремо працюю лише на м’язах руки, наступного дня треную лише ноги, потім тулуб тощо, дана частина тіла ділиться на кожен день. Після цього настає моя улюблена частина дня, маленька школа боксу та наземний бій зі своїм старим тренером, татом. Як тільки я закінчу з цими завданнями, я прийму свої університетські завдання », - детально розповів спортсмен-чемпіон світу з Хатвана.

Золтан Олах також повідомив, що під час карантину він багато спілкується з членами своєї родини та підтримує зв’язок з друзями у відеодзвінках. Але він також розробив спеціальну "техніку виживання" для цього періоду. «Я надсилаю членам своєї родини відео своїх тренувань і прошу їх також надіслати мені інсульти. Спорт також є частиною мого повсякденного життя в карантині. Я рекомендую всім багато тренуватися протягом цих тижнів, робити фітнес-завдання та, очевидно, найголовніше: хто зможе, залишайтеся вдома - сказав Золтан Олах.

Також спортсмен сказав, що для додаткової мотивації є батько вихователя, який також проводить уроки фізкультури в школі, де він викладає. Учні зазвичай отримують серію рухів на уроці у відео, яке Золтан знайомить зі студентами.