Важливо харчуватися здорово в будь-якому віці та задовольняти потреби організму у вітамінах та мінералах.

мінерали

Вітамінно-мінеральний тест

Майже неймовірно, скільки є батьків, котрі подбають про те, щоб їхня дитина отримувала потрібну кількість вітамінів щодня, повністю забуваючи про себе, потреби власного організму у вітамінах.

Нам усім потрібні всі важливі вітаміни та мінерали для нормального функціонування нашого організму. Наш організм постійно потребує постійного надходження необхідних вітамінів із надійного джерела, таких як процеси травлення або належне функціонування імунної системи, яка захищає нас від патогенних мікроорганізмів та травм.

Правильне харчування - але як?

Дайте хороший приклад нашим дітям!

Дорослі дуже часто не задовольняють дієтичне споживання вітамінів і мінералів.

Що стосується фаст-фуду, дорослі не думають настільки тверезо, як думають, коли ретельно підбирають їжу для своїх дітей. Тому для дорослих особливо важливо вживати всі необхідні вітаміни та мінерали. Це єдиний спосіб зберегти здоров’я та бадьорість день у день.

Не кажучи вже про те, що ми подаємо хороший приклад своїм дітям, адже вони не лише повинні дивитись про своє здоров’я в дитинстві.

Не чекайте хвороби!

Незалежно від того, скільки нам років, наше тіло завжди потребує здорової дієти, багатої вітамінами та мінералами. Якщо люди похилого віку, які доглядають за собою, або якщо особи, що виховують людей похилого віку, не звертають уваги на забезпечення людей похилого віку стільки вітамінами та мінералами, скільки їм потрібно для здорового життя, вони можуть захворіти, отримати травму або в загальному стані хвороби набагато легше.

Цікаво, що люди похилого віку приділяють набагато більше уваги лікам - що важливо, але на профілактику також слід звертати увагу. Однак можна також звернутися до лікаря за порадою щодо того, як вони можуть допомогти вашому організму боротися із захворюваннями. Багато людей пам’ятають приймати вітаміни та мінерали лише тоді, коли їх вже не вистачає.

Якщо у вас в анамнезі є симптоми дефіциту, вам також може знадобитися приймати вітамінні добавки та добавки, які вам слід використовувати за призначенням лікаря.

Джерело: WEBBeteg
Б. М., професійний перекладач; Singlerezepte.com
Відгук: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар

Рекомендація до статті

Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Якщо наш раціон різноманітний, без добавок, багато свіжих фруктів та овочів, а також молочні продукти, олійні насіння, сушені.

Споживання енергетичних напоїв дуже поширене в Угорщині, особливо молоді люди часто купують ці напої, сподіваючись на це.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

У прохолодну мінливу погоду не завадить підготувати наше тіло до стійкості до звичних захворювань.

Ми ніколи не чуємо про деякі необхідні речі в рекламі синтетичних вітамінів, хоча багатьох людей, безумовно, цікавить той факт.

Прохолодні та похмурі осінні дні можуть легко зіпсувати нам настрій, у цей період часто зустрічаються інфекції кашлю та нежиті.

Дефіцитні захворювання можуть розвинутися, коли організм отримує менше вітамінів і мікроелементів, ніж йому потрібно. Зі здоровим способом життя.

Це не можна узагальнити, коли ми хочемо з’ясувати, скільки вітамінних добавок нам потрібно взимку та навесні, оскільки воно потребує різних вітамінів.