• Іспанія є одним з найбільших виробників апельсинів та мандаринів.
  • Його регулярний прийом знижує серцево-судинний ризик у дітей.
  • Боріться із застудою, також зміцнюйте кістки і зуби.

Після літніх місяців, коли апельсини та мандарини не можна вирощувати і Проливні дощі що Валенсія постраждала протягом жовтня, починається сезон дозрівання цих цитрусових.

схуднення

Сезон відкривається вирощуванням клементинів, одного з чотирьох видів мандарину. Є про гібридний плід, культивується через два види цитрусових, мандарин і гіркий апельсин, з яких походить той характерний кислуватий смак, але водночас солодкий.

Група дослідників з університету Валенсії виявила, що регулярне вживання мандариновий сік зменшує серцево-судинні ризики серед дитячого населення, покращуючи антиоксидантні маркери дітей з високим рівнем холестерину.

Великий внесок вітаміну С робить його одним з найважливіших зимових продуктів харчування боротися із застудою та застудою. Це особливо важливо для вагітних жінок, курців, немовлят та діабетиків.

Крім того, будучи a антиоксидант, може запобігти дегенеративним захворюванням. Ще одна його перевага полягає в його вміст калію, необхідний для правильного розвитку клітинного метаболізму, і в кальції, що зміцнює кістки і зуби.

Клементини теж є високий рівень клітковини що може запобігти серцево-судинним захворюванням, запорам та ожирінню. З цієї причини цитрусові можуть бути важливою частиною дієта для схуднення, оскільки вони викликають відчуття ситості.

Іспанія є однією з основні виробники мандаринів у світі з майже двома мільйонами тонн на рік. Зростаючий ринок, який тепер приносить ці фрукти на стіл. Кілька веб-сайти Вони розповсюджують апельсини та мандарини, вирощені ремісниками, без посередників і відправляють їх клієнтам за кілька годин щойно зібраний з дерева.