перейдіть

Кола, лимон, апельсин тощо. є газовані напої з високим вмістом цукру, які зазвичай додають багато калорій до нашого щоденного раціону. Багато людей зазвичай п’ють цей тип рідини під час їжі, для задоволення або на світських заходах, так що, не знаючи про це, вони можуть збільшити свій раціон на 30%. У кожній банці соди зазвичай міститься від 125 до 150 додаткових калорій, тому потрібно лише зробити невелику суму, щоб усвідомити, що якщо ми випиваємо дві банки цукрової коли на день, її еквівалент фактично є ще одним прийомом їжі, з різницею чому цей тип безалкогольних напоїв не вносить нічого позитивного в організм, що таке кількість зайвих калорій, яку ми споживаємо більше, не усвідомлюючи?

Це не означає, що відтепер у вас більше ніколи не буде газованої води, нам усім потрібно час від часу потурати собі, і не дивлячись на те, що під час дієти для схуднення не рекомендується вживати газ, це правда, що ви можете пити дієтичні газовані напої, не втручаючись у це. Більшість безалкогольних напоїв мають легку версію або версію без цукру оскільки ці типи низькокалорійних продуктів все частіше продаються серед чоловіків та жінок, які вирішили подбати про себе та трохи підготуватися.

Тому легкі безалкогольні напої, вони є здоровою альтернативою довічним безалкогольним напоям. Якщо ви збираєтеся вийти там випити зі своїми друзями, не спокушайтеся випити свіжу колу, повну калорій, яка витратить лише багато сил і грошей на певну дієту, задовольтесь легкою колою, яка практично є калорійний і, отже, не дасть вам жиру, допомагаючи ефективно контролювати свою вагу. Якщо ви любитель солодких безалкогольних напоїв, подумайте, що з часом та зусиллями одного разу, досягнувши своєї мети, ви зможете час від часу випити ще раз.