- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я відчуваю, що на передньому плані є багато порад щодо схуднення та здорового способу життя. Я дуже хочу схуднути, намагаюся 5 днів не бути солодким і навіть не їжу нездорово, щодня ходжу на ковзани, щоб бенкетувати і плавати на бенкет. Але мені потрібен був би хтось, хто порадив би мені, як їсти, і так само мав би хтось "поверх мене", такий помічник. Ви не взяли б мене.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт Мартін:)
Я обмежив усе, що ви могли зробити, почав їсти багато фруктів та овочів, також пити не менше 1,5 літра води на день.
Я менше займаюся спортом, бо школа дзвонить
щоб дієти були здоровими, мені навіть прокололи мову: D: D
але ні, я хотів це незалежно від втрати ваги . щотижня щотижня 2 дитячого харчування, 2 йогурти та одна соєва паличка . і вага повільно падає.
трохи персиків, полуниці, бананів, іноді трохи леко- якщо я можу це проковтнути.
проте целюліт залишається.
Я зневірився ... скільки часу це займе? Я ходжу за купальником і плавати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
креативний: горіхи можна їсти, навіть якщо вони містять багато жиру, це здоровий і корисний жир, організм може використовувати його для отримання енергії на відміну від рафінованих овочів.
Хліб не повинен бути цільнозерновим, але точно не з білого борошна.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
а тоді ці горіхи можуть тато? Я вважав, що вони занадто калорійні, тому уникаю їх. А хліб підходить лише з цільнозернового борошна, тобто?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
креативний: яким би спортом ви не захоплювались, намагайтеся змінити їх, щоб тіло не звикло до однакових навантажень.
І думайте про цю дієту, часто, мало і регулярно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мартіне, ти маєш рацію, я багато не їжу. просто тому, що я відчуваю, що все прилипає до дупи і живота.:-) після прочитання всієї цієї теми я знаю, що це не правильно. тож мені доведеться думати про їжу, якою я коли-небудь буду і яку найважче збережу. ake спортивний до este odporucas?;-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
голодування та барбінка: я можу ще раз попросити вас звернутися до спостережень щодо 90-денної дієти у відповідному розділі, а не тут?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене теж іноді є такий живіт. пийте багато води, незабаром ви підете в туалет, і це буде краще.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але у барбінки у мене дуже роздутий живіт, я збираюся лопнути. і я не знаю, що з цим робити.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гадаю, все гаразд
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я не знаю вранці про шосте яблуко і десяте наступне - трохи вишні, коли я їв п'яте яблуко з роботи в дорозі, і тепер я з'їв ці груші відразу: (((не були великими, але. ((