- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хотів би запитати, чи цей продукт також допомагає комусь під час домашніх вправ. Я намагаюся схуднути з ваги 78 кг (171 см) до ваги близько 65 г, що було у мене три роки тому. Я все ще тренуюсь лише 3 тижні (поки що велосипед, 5 разів на тиждень приблизно 35 хвилин = 10 км), пояс трохи звужується, але я хотів би почати займатися, а не лише кардіо. Звичайно, я скорегував раціон, я не вживаю солодкого, смаженого тощо:) Я щодня п'ю червоний чай з пуер, який також повинен трохи допомогти. Тож я замовив цей продукт у жувальних таблетках сьогодні.За скільки часу до тренування слід приймати таблетку? Це допомогло вам згоріти, чи дало більше енергії?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це майже справа в тому, що більше, ніж кидок, це не означає його зробити, це принесе більше шкоди, ніж користі. але навіть незважаючи на це, вживання всіх поживних речовин на день разом має вирішальне значення. спокійний, якщо витрачаєш цілий день напр. він не їв достатньо вуглеводів, можна було наздогнати ввечері. і навіть якщо ви сидите на дієті. Я хочу розпочати ще одну весну з весни - періодичне голодування - тому мені цікаво "диво". це повинно бути найкращим для здоров’я та естетики фігури. тримати пальці схрещеними:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 Я відповідаю на це, і я не їду до спортзалу на велосипеді близько 15 хвилин. повернувшись додому, у мене буде банан, я подивлюся, що нового з’явиться в мережі, а потім у мене буде білок. якось неважливо, це година чи півтора
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ці аксесуари стосуються насамперед цілей, які ви ставите перед собою. є різниця, коли хтось хоче набрати вагу, схуднути, просто зміцніти або хоче бути схожим на халтуру:-). Я також цитував дослідження, сказавши, що навіть BCAA не збільшують масовий ріст і не покращують регенерацію. Я хочу повернутися до цього, знайти більше досліджень, бо якщо чогось можна досягти, не витрачаючи грошей, я вважаю за краще економити.
Я також приймаю білок (спочатку трохи після тренування), я все одно приймаю іони під час тренування. Але правда полягає в тому, що перевищення 1,8 г білка на 1 кг ваги на день також не виявилося кращим. Але білкова свиня в цьому все-таки чудовий друг:-)))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 відповіді Я даю білок, тому що я просто не можу тривалий час правильно харчуватися, а також я їжу нісенітниці. але деякі аксесуари теж непогані, наприклад, такий азотний насос змінить ситуацію, якщо він з’явиться:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Є багато корисних продуктів та спецій для схуднення, таких як: ананас, грейпфрут, ківі, червона диня, яблуко, полуниця, апельсин, чорний перець та ін. Фрукти, а також зміна загального раціону, наприклад більше овочів та риби, що містять здорові жири, але, звичайно, ви отримаєте менш здорових.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
не майте ілюзій, не купуйте його, це просто марні витрати грошей, і якби це спрацювало, люди більше не мали б надмірної ваги. бігаючи по сходах, вам не потрібно їсти запасні страви або дотримуватися дієти, просто зменшіть порції, це означає взяти одну тарілку з усього і нічого не дублювати, а все з’їсти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Звичайно, вони часто є дурницями. тож ми з ваксіною іноді рвемо собі волосся через це. тому я завжди апелюю до навчання. парадоксально, що (за моїми підрахунками) 90% речей - це просто наука, тоді як дослідження показують протилежне. зрештою - дослідження пишуть справжні експерти, тренер того, що буде робити сертифікат на один уїк-енд для мене, навіть не фахівець. вам взагалі не потрібні аксесуари для вправи. можливо білок. однак, якщо у вас добре складена дієта, вона вам теж не потрібна.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 відповіді з експертами - це проблема . іноді навіть навчений тренер розповість вам про це.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я вже не кажу про контрольоване вживання цих речовин. Я вважаю божевільними експерименти з фокусом-покусом на власному тілі, не розуміючи глибших зв’язків. Я бачу з досвіду, що більшість людей, які хочуть схуднути, погано це роблять.
людей, які вміють відбирати ресурси та мають принаймні критичне мислення, як такі, в меншості. навіть сама фітнес-індустрія побудована на стільки міфів, що я сам цього не розумію. водночас, це правда, що вони наполегливо працюють, а ярлики до мети насправді не працюють. Багато людей відчувають, що зроблять щось більше, коли купують карнітин, коли це не після 17 числа, або коли вони роблять кардіо натщесерце. тощо.
Я просто вважаю за доцільніше сісти за навчання, вчитися і, якщо потрібно, проконсультуватися з фахівцем. зазвичай вам просто потрібно скорегувати меню, або навіть додати силові тренування.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 відповіді, чому це божевільно? на мій погляд, при більшій кількості ожиріння це не може бути здоровішим, ніж жир. Я говорю, наприклад, про юнаки близько 200 кг, інакше є також таблетки, які не дозволяють перетравлювати жири, звичайно, лише за призначенням лікаря. Я вже не знаю, як це називалося