Живіт на животі Загальним ворогом є те, що вони можуть бути худими і пухкими, і це полягає в тому, що неправильно названий живіт більшу частину часу є наслідком харчових звичок, але він також може розвиватися через генетичні фактори, деякі захворювання та надмірне вироблення гормону кортизолу . Залежно від статі жир на животі може проявлятися в різних частинах, і це полягає в тому, що жінки частіше концентрують його у верхній частині стегон, а чоловіки в животі.
Жир на животі є найбільш небезпечним, оскільки він контактує з такими життєво важливими органами, як печінка, шлунок та кишечник, з цієї причини дуже важливо боротися з ним. Хоча дієта та фізичні вправи відіграють фундаментальну роль у видаленні нашого живота, іноді нам потрібна додаткова допомога, яка дозволяє досягти більш рівномірного живота. масажі для усунення жиру в животі є хорошим варіантом, знайте в цій статті ONsalus, як вони працюють і наскільки ефективні.
Масажі для усунення жиру в животі
зменшувальні масажі, як випливає з назви, вони допомагають зменшити жир у животі що породжує живіт, той, який ми не можемо зникнути, незважаючи на те, скільки ми дієти та фізичних вправ. Масаж для усунення жиру з живота зазвичай триває від 30 до 45 хвилин і ефективний, оскільки завдяки тиску, що чиниться руками на шкіру, можна мобілізувати та послабити локалізований жир, щоб вивести його з організму через лімфатичну систему.
Дуже важливо, щоб були зменшувальні масажі виконує фахівець з естетичної медицини, яка під час першої консультації проаналізує структуру вашого живота, щоб запропонувати приблизну кількість сеансів, які дозволять досягти вашої мети - мати більш плоский живіт. Ймовірно, що коли в животі багато жиру, рекомендується супроводжувати це лікування іншими альтернативами спалювання жиру, такими як радіочастота та кавітація.
Важливість масажів, які готує фахівець, полягає в тому, що маніпуляції зі шкірою передбачають точну техніку, яка спрямовує жир в інші частини тіла, і, перш за все, щоб стимуляція не спричиняла пошкодження дерми, таких як синці . Зменшення без винятку масажів боляче, бо коли жир рухається зі свого місця, це болить, однак, їх ніколи не слід вважати нестерпною терапією.
Скорочення сеансу масажу для усунення жиру в животі
Під час сеансу масажу фахівець попросить вас лягти на стіл, одягнувши лише нижню білизну, а потім нанести зволожуюче ефірне масло або відновлюючий крем і почати робити масаж ураженої області. Рухи можуть мати форму "S", вертикальні або кругові, але вони завжди повинні йти в одному напрямку: зверху вниз, оскільки саме цей напрямок стимулює витіснення жиру через сечу.
Тут багато види редукційних масажів, але ефект завжди однаковий, оскільки різниться тип рухів, які руки роблять на шкіру. Важливо зазначити, що після їжі ніколи не слід робити редукуючий масаж, вам слід почекати, поки травлення закінчиться.
Чому масаж ефективний для усунення жиру в животі?
Масаж робить шкіру і тіло теплими, і це є запорукою всього. Це саме так температури що досягається за допомогою ручної стимуляції жиру, яка змушує його ставати розчиняють жирову тканину і збільшити кількість кисню, що значно полегшує виведення жиру з організму.
Знижуючи жир, масаж пропонує плюс, який значно сприяє животу, і полягає в тому, що ця методика допомагає поліпшити і зберегти м’язовий тонус, що дозволяє елімінувати більше жирової тканини і втратити живіт, не жертвуючи напругою шкіри. Інакше кажучи, запобігає провисанню.
Оскільки масажні рухи стимулюють роботу травної системи та нирок, ви можете відчути зміну в засвоєнні їжі, помітити, що у вас частіше випорожнення кишечника, і ви сечите більше разів на день. Все це дуже позитивно для організму, оскільки дозволяє очистити організм від токсинів, накопичених внаслідок шкідливих харчових звичок. Ми запрошуємо вас виявити в наступній статті 5 ознаки того, що ваше тіло потребує детоксикації.
Поради щодо масажу для усунення жиру в животі
Масажі дуже ефективні, але їх ефект можна легко втратити, якщо ми не виконуємо зміни важливо в нашому спосіб життя та дієта. З цієї причини ми рекомендуємо вам застосувати деякі поради:
- Будьте узгоджені зі скорочувальними сеансами масажу. За 5 сеансів ви можете втратити до 10 сантиметрів живота.
- Покращуйте свої харчові звички, їжте більше овочів, фруктів і бобових, а не жирів, смаження та ковбас. У наступній статті з’ясуйте, які продукти мають менше жиру.
- Зробіть фізичні вправи стилем життя. Проведення щоденних кардіотренувань разом із обтяженнями та сухарями допоможе вам багато втратити жир на животі.
- Уникайте вживання нездорової їжі, ювелірних виробів, тортів, солодощів, тістечок, алкогольних напоїв, газованих напоїв.
- Вживайте їжу, багату клітковиною, яка допомагає засвоювати жир і стимулює кишковий транзит.
- Допоможіть своєму організму детоксикуватися, залишаючись зволоженим: досить 2 літрів води на день.
- Якщо у вас надмірна вага, зверніться до дієтолога, щоб скласти план харчування, щоб ви навчилися харчуватися здоровіше і уникати тривалих хвороб. Пам’ятайте, що жир у животі пов’язаний з діабетом та метаболічним синдромом.
- Якщо ви страждаєте від харчової тривожності, контролюйте апетит, приймаючи гарячий настій.
Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Масажі для усунення жиру в животі, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію естетичних процедур .