неймовірні

Її шлях до нового життя та кар’єри був не найпростішим, але вона ніколи не здавалася. Сьогодні Наталі робить операцію, в ході якої вона видалила 910 грамів шкіри з живота. Нещодавно Uniland опублікувала статтю про надихаючу матір трьох дітей, яка перевернула своє життя.

Донедавна 28-річна Наталі Гіст з австралійського міста Аделаїда важила неймовірних 130 кілограмів. Хоча вона ніколи не була однією з дівчат з ідеальними вигинами, за час свого весілля вона набрала 48 кілограмів. Однак вона стала мамою і народила трьох прекрасних дітей. Дивлячись на свою картинку в дзеркалі, вона сказала: ні, я повинен щось з цим зробити.

"Я був буквально огидний до своїх фотографій, і я не міг повірити, що можу це змінити. За день свого весілля я набрав 48 кілограмів. Це була реальність ", - сказала вона Наталі для журналу Daily Mail Австралія.

Тому вона вирішила перевернути своє життя. Раніше вона намагалася схуднути різними дієтами, які вона називала нездоровими. Зараз вона робить ставку на здорову дієту та фізичні вправи.

Наталі вона додала до журналу: «Після того, як вранці провела своїх трьох дітей на ясла, я відразу пішла до спортзалу, і це тривало щодня. Це був час далеко від дому як для дітей, так і для мене, так само, як вони спілкувались і я ".

Зміна раціону

"Я почав зі зміни режиму пиття. Я переконався, що пив достатньо води, яка становила близько 3 літрів на день, як мені сказали. Я почав відстежувати розмір своїх порцій і викидав нездорові речі з кухні. Я замінив їх здоровими варіантами. Я ніколи не підводив. Якби, наприклад, у мене був смак шоколаду, він у мене був, але я зробив щось зайве під час вправ або пішов гуляти ", - додає мати трьох дітей.

Завдяки здоровому харчуванню та новій звичці у спорті Наталі схудла до 60 кілограмів. Вона стала щасливішим у своєму житті і змінила роботу. Це був момент, коли вона сказала, що я почну більше бігати і стану особистим тренером.