вагітної жінки

Маріанна С. »Блоги/2020-10-28 07:00:02/2 коментарі/16 вподобань

Вагітність - це час, коли ми більше уваги приділяємо своєму здоров’ю. Чи може мед допомогти нам краще доглядати за своїм тілом протягом цих дев’яти надзвичайних місяців? Давайте розглянемо факти про вплив меду під час вагітності.

Безпечно їсти мед під час вагітності?

Експерти з питань харчування погоджуються, що мед є безпечним навіть у цей період. За винятком випадків, якщо у вас діабет 1 типу, діабет 2 типу або гестаційний (вагітний) діабет. Обов’язково потрібно звертати увагу на харчування під час вагітності. Потрібно забезпечити достатній запас вітамінів і мінералів, необхідних вам і вашій дитині. Таким чином, немає причин припиняти вживання меду під час вагітності.

Сира їжа може становити загрозу для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини. На щастя, сирий мед - не один з них. Мед не становить ризику для здоров’я вагітної жінки або її майбутньої дитини. Отже, якщо ви любите використовувати мед для чаю, випічки або йогурту, ви можете легко насолоджуватися ним під час вагітності. Крім того, мед смачний, солодкий і є більш підходящим підсолоджувачем, ніж цукор або глюкозо-фруктозний сироп.

Вживання меду під час вагітності

Під час вагітності імунна система змінюється, щоб захистити жінку, але особливо дитину, яка росте в її організмі. Імунна система має справу з більшим напруженням, і жінка має більший ризик піддатися інфекції. Багато досліджень показали, що мед може допомогти при таких діагнозах, як астма, допоможе в лікуванні поверхневих ран, кашлі або ангіні.

Мед і ангіна під час вагітності

Кашель та біль у горлі можуть здивувати нас у будь-який час року. До вагітності ви вперше використовували медичний сироп від кашлю або льодяники. Ви можете бути обережнішими під час вагітності. Спробуйте мед з його природним протизапальним ефектом.

Мед може допомогти проти розтяжок

Клеопатра вже використовувала мед для підтримки еластичності шкіри для її молодшого вигляду. Мед допомагає зменшити запалення та підтримує зволоження шкіри. Все це зменшує ймовірність появи розтяжок.

Мед та йогурт проти дріжджової інфекції під час вагітності

Дріжджова інфекція (кандида) часто зустрічається під час вагітності. Використання йогурту та квіткового меду виявилося успішним для багатьох жінок як замінник протидріжджового крему.

Коли уникати меду

Усі види меду є натуральними підсолоджувачами. Мед містить глюкозу і фруктозу. Тому кожен мед являє собою цукор для кондитера. Якщо у вас є або вже був цукровий діабет, поговоріть зі своїм лікарем щодо споживання меду під час вагітності.

Мед не можна давати дітям до року. Це необроблений натуральний продукт. Шлунково-кишковий тракт немовляти ще не має достатньо «хороших» бактерій для боротьби з «поганими». Однак для дітей та дорослих це не представляє ризику, і навіть для вагітної жінки, чий організм може природним чином боротися з бактеріями та захищати свою дитину, що розвивається від них.

Мед може допомогти вам завагітніти?

Мед, змішаний з корицею, - старовинний рецепт допомоги вагітності. На жаль, немає жодного наукового дослідження, яке б підтверджувало це твердження. Але якщо ми подивимося на вплив меду та кориці, це, мабуть, буде далеко не істиною. І мед, і цейлонська кориця (не звичайний китайський тип Касія) містять ефективні флавоноїди та поліфеноли. Вони сприяють збільшенню кровотоку та придушенню запалення, тим самим сприяючи здоров’ю репродуктивних органів. Дослідження на тваринах показали, що мед покращив гормональний дисбаланс, спричинений стресом навколишнього середовища, що може вплинути на рівень народжуваності. У випадку чоловічого безпліддя, менші дослідження показали, що мед може позитивно впливати на рухливість сперми та якість насіння.

До речі, наш мед у вуликових коробочках може стати гарним подарунком з нагоди народження дитини:)