Він медичний фахівець з тонування
- Домашня сторінка
- Про нас
- Система MediFat
- Керівники бізнесу
- Про клубну систему MediFat
- Картинна галерея
- Програма пожертв MediFat BALANCE
- Аґнес Гайдач: Моє покликання - це моя місія
- Конкуренція
- Наші Послуги
Як реалізувати наші цілі?
Надіслати листом Роздрукувати 16.01.2019. | Теги:
У системі MediFat Club вас чекає цілий ряд корисних послуг та інформації! Приєднуйтесь безкоштовно!
MediFat електричний
про систему знежирення:- Загальна презентація
- Курс лікування, гарантує MediFat
- Ціна та зміст
- Логін для лікування MediFat
- MediFat Електроліполіз та ідеальна дієта
- MediFat Електроліполіз та відповідні діагнози
- MediFat Електроліз та частини тіла
- MediFat Електроліполіз та стать
- MediFat Електроліполіз та хвороби
- MediFat Електроліполіз та вік
- MediFat Електроліполіз та фізичні вправи
- MediFat Електроліполіз та особливі життєві ситуації
- MediFat Електроліполіз та спеціальні професії
Краса
про наші послуги:- Омолодження шкіри Vitalaser - гіалуронова наногелева дозаправка
- !СУЯ колагенова система омолодження обличчя
- VeinWave - для лікування капілярів та розацеа на обличчі
- VeinWave - для лікування капілярів, віників, розацеа
- Лікування розширення капілярів VeinWave
- RÍ-SOFT LINING Перманентний макіяж
- Зелений пілінг трав'яний глибокий пілінг
- Постійна епіляція методом IPL
- Лікування розладу пігменту методом IPL
- Лікування вугрів методом IPL
- Фотоомолодження методом IPL
- Мікродермабразія з діамантовою головкою
Як реалізувати наші цілі?
Б - мужність, відданість справі
Ú - дорога, редизайн, новий початок
É - досвід, спосіб життя
К - бажання, наполегливістьНастав 2019 рік, з ним старі та нові побажання, обітниці, плани та цілі - скільки ми можемо реалізувати цього року?
Часто трапляється так, що обітниці та цілі не збуваються або все йде не так, як планувалося.
Наприклад, що трапляється, якщо ми хочемо схуднути, але швидкість схуднення відрізняється від плану, якщо заздалегідь заплановані х фунтів не знижуються точно до призначеної дати?
На даний момент багато людей кидають цілу справу, навіть якщо втратили якусь частину. Інші наполегливо, але вони переживають кожен момент подорожі до мети як страждання, і поки вони досягнуть мети, вони не можуть дочекатися, коли їхнє життя повернеться на старе колесо. Є також заперечувачі, які мають “Так, але. ”Їх відповідь, тим самим бойкотуючи власні цілі. І є прокрастинатори, які «Може, тоді іншим разом, можливо, наступного року» відкладуть початок змін, необхідних для досягнення мети.
Однак нічого не зміниться, якщо ми не почнемо робити це сьогодні для досягнення мети. Це може бути дрібницею, що б ми не робили сьогодні, щоб схуднути, виключаючи виправдання з нашого словника.
Питання в тому, як залишатися мотивованими на шляху до досягнення мети?
По-перше, змістіть фокус з віддаленої або, можливо, занадто великої, майже недоступної цілі, на коротші, прозоріші ділянки самої дороги та сьогодення та зробіть її вимірюваною!
Як встановити вимірювані цілі?
Використовуйте схему SMART:
- Специфічні:напр. щотижня на цьому тижні я з’їдаю 3 порції овочів і 2 порції фруктів (1 порція = 8 кг)
- Вимірюваний): Я роблю 10000 кроків щодня цього тижня, або я точно зважую овочеві/фруктові пайки, позначені в попередньому пункті на вагах.
- Досяжне: Я можу це зробити, у мене є крокомір і я маю можливість ходити більше, ніж зазвичай, або у мене є вага та овочі/фрукти вдома
- Нагорода:Я почуваюся добре у фізичному, психічному, емоційному сенсі; кілька компліментів; моя витривалість краща, і я втрачаю більше ваги після 10 тисяч кроків, рівень цукру в крові стає кращим, а запор зникає через належне споживання клітковини.
- Тип: які страви/рухи я люблю Визначайте пріоритети щодня та щотижня для досягнення малих цілей.
Визначте щоденний, тижневий, місячний періоди.
Щотижня вибирайте 5 пріоритетів для схуднення.
Щовечора ми замислюємось над тим, чи дотримались ми цього ТОП-5 пріоритетів. Наприклад, якщо одним із ТОП 5 пріоритетів є регулювання споживання рідини, спочатку ми визначаємо, скільки рідини нам потрібно вживати на день (цьому допомагає калькулятор споживання рідини MediFat http://medifat.hu/kalkulator/fluidekfogyasztas) тут поточну масу тіла потрібно вводити в цілих кг, і нехай розрахована добова норма споживання рідини буде однією з ТОП 5 цілей.
Мета - досягти цього на 100% щодня.
Щотижневе оцінювання виконання ТОП 5 завдань даного тижня повинно завжди проводитись у вечір п’ятниці, а ми повинні відбирати ТОП 5 завдань наступного тижня.
Якщо ви вже відпрацьовували важливе завдання без необхідності зосереджуватись на ньому, виберіть інше завдання у поточному списку ТОП-5, яке вимагає більшої уваги.
Навчання також є дуже корисним, напр. під час курсу MediFat не тільки лікування електроліполізом та дієта допомагають схуднути, але ми можемо дізнатись, як наше тіло працює для схуднення та набору ваги, а також навчитися працювати зі своїм тілом. Таким чином, ми не тільки можемо жадати втрати ваги, але й можемо зробити це для свого здоров’я, причому не тільки в короткостроковій перспективі, але і в довгостроковій перспективі. Ми також можемо дізнатися, що втрата жиру важливіша за втрату ваги, і ми більше не живемо виключно під чарами схуднення.
Якщо ми готові пристосувати нове, переробити своє життя, ми можемо навіть пережити процес схуднення як приємний досвід, випробовуючи та оцінюючи радість кожного маленького кроку та святкуючи втрату кожного фунта жиру.
Звичайно, кожен крок може бути нелегким, але мужність, допитливість та наполегливість допоможуть нам подолати тимчасові підводні камені.
Також корисно не проходити процес схуднення наодинці, а допомагати лікарям, які вже багатьох направили на шлях до ідеального складу тіла та худорлявості.
І ми можемо зустріти вже досвідчених супутників подорожей, які їдуть на щорічне обслуговування і кажуть їм, що мають пропуск на худорлявість!
Справа в тому, щоб завжди згадувати повідомлення БЕК на шляху до мети!
Інформаційні бюлетені MediFat і надалі надаватимуть багато корисної допомоги для схуднення та досягнення здорової худорлявості у 2019 році.
Ви також повинні стежити за сторінкою MediFat в Instagram, де ми кілька разів на день публікуємо фотографії про життя MediFat, зірки та цікавий вміст про дієти: https://www.instagram.com/medifat.szepsegklinika/
Інші поради щодо успішної новорічної дієтичної обітниці:
Вражаюче омолодження та очищення вен від мітли
Період слабкого освітлення - це найоптимальніший спосіб видалення розширених капілярів на обличчі та венах стопи за допомогою унікального способу лікування Veinwave за допомогою мікрохвильовки! Обробку проводять ідеально ізольованою дуже тонкою голкою, яка руйнує теплову енергію мікрохвильовки виключно всередині обробленої посудини. Від холодного лазера Vitalaser, гіалуронових наногелевих повних пломб для обличчя до глибокого відлущування або багаторазових нагород Beauty-Oscar!.
Нова адреса клініки MediFat: 1062 Будапешт (VI. Ker.), Andrássy út 97. fsz.2.
Якщо ви хочете зробити це для схуднення сьогодні, виберіть ту частину свого тіла, де ви хочете схуднути найбільше! Вузькі сідниці, плоский живіт, стрункі стегна - вибирайте! Насправді, якщо вас турбує більше частин тіла, ви можете вибрати більше! І давай, ти можеш почати худнути!
Ви хочете зареєструватися на курс MediFat Electrolipolysis?
Вас цікавлять інші спеціальні теми, пов’язані зі схудненням та оздобленням? Підпишіться і на інші наші спеціальні бюлетені!