Оскароносній американській актрисі Джулії Робертс цього року вже 51 рік - проте їй виглядає 40. У чому секрет? Звичайно, це не безвуглеводна дієта, оскільки в одному з інтерв’ю він заявив, що просто не може відмовитися від хліба. Але як же тоді ти підтримуєш себе настільки добре? Давайте подивимось!

Актриса сказала The Independent, що не дотримується дієти без вуглеводів, оскільки не може пропустити хліб. Отже, ви вирішили мріяти про збалансовану дієту за допомогою експерта з питань харчування Керрі Вайатт,

в які (іноді серед іншого) вкладається хліб.

Сніданок - це домашня гранола із сезонними ягодами та йогуртом,

або буряково-бананові кекси, або свіжа папайя з йогуртом, або авокадо, тости, яйця, кава та кокосове молоко. Обід з полентою з артишоку або шпинатом, можливо салат з куркою на грилі. Вечеря - це часто імбирний лосось, кіона, китайські овочі або чорна квасоля, спаржа, коричневий рис, можливо авокадо.

О, і звичайно келих вина!

джулія

Джулія Робертс Джерело: Pinterest

Але що улюблена актриса? Авокадо та макарони. В одному з інтерв’ю він сказав, що не розуміє, чому всі бояться тіста. Адже тісто нічого поганого не зробило. З цього ми вже можемо здогадуватися, що вона, безумовно, не належить до жінок, які також набирають вагу при вигляді вуглеводів.

Звичайно, він також любить вчиняти злочини, тому що, як він сказав Vanity Fair в одному з інтерв'ю:

Я ще не зустрічав торта, який ще не смакував.

До речі, він любить шоколадне печиво. І хто б його в цьому звинуватив?

Проте загальновідомо, що їжа - це не все, що Джулія також тренує: чотири рази на тиждень по годині. Її улюбленими є заняття йогою, пілатесом та водою.

Я не люблю тренуватися, але я люблю те, що я почуваю згодом », - сказав він.

Для нього також важлива гідратація, тому він звертає увагу на кількість води, яку він споживає за день. Якщо нічого іншого, нам неодмінно слід забрати це у нього.

Макарони, хліб, вино - ми починаємо вірити, що актриса завдячує своїй ідеальній формі не тільки своїм добрим генам, аніж щотижневим тренуванням. Але завдяки фізичним вправам, продуманому харчуванню та великій кількості води, можливо, ми також можемо дозволити собі печиво з хлібом чи шоколадною стружкою.