Супутні товари

йоги

Окуляри для циркадних ритмів (внутрішні годинники) можуть блокувати до 100% синього світла, підвищувати якість сну, оптимізувати створення та вимивання.

Ефективність Магній тепер містить в одній капсулі 1000 мг високопоглинаючого бісгліцинату магнію та 1,4 мг вітаміну В6 в активній формі піридоксаль-5-фосфату з високим вмістом.

Пояс Blight Recovery забезпечує місцеву терапію червоним світлом для боротьби з травмами та мікротренуванням м’язів у мобільному пакеті. Терапія червоним світлом може допомогти з регенерацією.

Синергічна комбінація необхідних вітамінів D3 і K2, які відіграють важливу роль у здоров’ї кісток, зубів, судин, і останні дослідження показують, що це дуже важливі вітаміни.

Детальний опис

Використовуйте широкий спектр прийомів медитації йоги

Усі методи йоги мають на меті підготувати нас до зосередження розуму в медитації, яка пробуджує відчуття єдності з реальністю і з нашим божественним, мирним внутрішнім духом. Ця багато ілюстративна книга показує нам якомога більше різноманітних йог техніки медитації, які слід використовувати як ворота до вищої свідомості.

Що таке медитація йоги?

У вступних розділах пояснюється, що насправді є медитація йоги, чому вона так важлива в нашому напруженому житті, і подається огляд "восьми ступенів йоги" Патанджалі. Повідомляє про функціонування нашої внутрішньої енергетичної системи, що походження і де лежить сама основа глибшого розуміння того, що можуть принести нам методи медитації йоги.

Йога медитація крок за кроком

Крім того, автор проводить нас через найважливіші позиції сидячої медитації, показує ряд мудр (жести рук) і бандх (замикання енергії), а потім дає покроковий чіткий огляд широкого вибору найбільш ефективних позицій йоги, техніки очищення, дихальні вправи та техніки медитації, розум і пробудження внутрішнього духу. Останній розділ показує, як поєднувати ці техніки у формі вигідних повсякденних наборів, серед яких кожен може вибрати. Незалежно від його способу життя; всі засновані на давньоіндійських цілющих традиціях.

Оригінальна назва книги: Повсякденна медитація йоги