Він співчував тому, що ви описали!

мені

Я хотів би знати, скільки часу знадобилося для схуднення, якщо ви їли на вечерю тільки продукти на основі білків?

Я запитую, тому що я зробив це минулого року і за 2 місяці схуд на 8 фунтів.

Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду.

Я щойно читав у мережі, щоб випивати три кружки зеленого чаю на день перед основними прийомами їжі. Якщо ви залишаєтеся в нормальному харчуванні, ви можете втратити 1-2 кг на місяць.

Ну, а за певний вік навіть не завадить, якщо людина раптово не худне. (Якщо у вас немає достатньо грошей, щоб зшити свою шкіру.)

У мене вузловий недостатньо активний зоб. Люди з цим захворюванням можуть спробувати дієту *?

Споживання йодинекви включається в раціон, в описі якого це виключаючий фактор.

Фрукти (що завгодно), але ТІЛЬКИ НА ГОЛОД! дуже важливо, їжте. Якщо ви їсте з іншими продуктами або після них, ви лише наберете вагу.

Половина вашої тарілки завжди зайнята овочами! Картопля тут зараз не вважається як це, а як вуглевод. Намагайтеся не вживати одночасно білки (наприклад, м’ясо) та вуглеводи. Нагорода - це швидке перетравлення та добробут.!

Іноді можна їсти вуглеводи, але замість білого вибирайте коричневий рис (його можна отримати в попередньо приготованому на пару варіанті, якщо пасерувати трохи цибулі, включити кубики супу, сіль, перець, лавр, в кінці петрушки ви можна варити, смачно!) kornspitz v. цільна пшениця може пройти спокійно! Він повільно руйнується і не набирає вагу!;-) Овочі також можна скремблювати і мішати з цільнозерновим борошном! Отримуйте лляні пластівці, якщо можете, це дуже корисно для травлення і не дає засвоюватися цукру!

Увечері залишайтеся з білками, салатами, овочами на пару, супами тощо. Повністю змініть свій спосіб життя, і ви будете повільно, але впевнено і назавжди! + фунти зникнуть від вас!:-)))

СОЛ зв'язує воду в клітинах, ускладнюючи схуднення, використовуючи йодовану морську сіль і лише мінімально! Ваші нирки будуть раді цьому:-))

Ох і не жир з відгодівлею, а біле борошно та цукор! Але ви повинні бути впевнені, щоб вирізати це:-)

Ви здаєтесь дуже наполегливим, але якщо ви часом прагнете солодкого, можете взяти 1-2 кубики діабетичного шоколаду або сирної руді Norbi, сміливо! (не їжте свій пудинг, він поганий, він повний добавок .)

Будь ласка, не гнівайтесь, якщо я занадто "розділений тут на естонців", але я хочу допомогти, я живу так уже майже десять років (в основному, звичайно, іноді бефіццен трохи піци, це все). У мене ніколи не було проблем із вагою, я роблю це за станом здоров’я, але це з’являється. Зараз у мене великий животик, у мене починається 8-й місяць з моєю маленькою дівчинкою, але тільки мій живіт ретельно виріс і груди. Оптимальний зупиниться приблизно на 12 кг, здається, я набираю вагу, мені зараз 8, і я їжу жахливо добре!

БАЖАЮ ВАМ ВЕЛИКИХ УСПІХІВ І ВЕСЕЛОГО РІЗДВА. (Різдвяні цукерки - це теж норбіс!:-))

Це було б меню меню на 1200-1300 калорій, в якому я б уже отримував вуглеводи, нарешті з’їв би рис, макарони, круасани - я нічого подібного не купував вже 3 тижні.

Я йду до щита в понеділок, можливо, якщо я відкрию нове меню лише у вівторок, я побачу, в якому стану я буду.

Наступного тижня я піду до щитовидної залози, а потім повідомлю результат.

привіт, зелений чай, я знаю, що можу випивати лише дві чашки на день - я п’ю його вранці на животі та ввечері перед сном. Не слід пити багато цього.

ви також не повинні його скуштувати, тому що воно втрачає шість сил, але якщо ви не можете його пити, ви можете скуштувати його більше з трикотажу, і ви можете поступово зменшувати його, і ви будете пити його без жодних підсолоджувачів. Я не використовую едезитокет, оскільки вони завдають організму більше проблем, ніж він. І просто обдурити наші м’язи.

Що стосується їжі, то це трапляється і зі мною, я звинувачую себе в тому, що піна дієтична, і зі столом вона потрібна всім. Я не можу сказати своїй дитині, що ви не можете їсти з цього. Багато разів я навіть не скуштував того, що роблю, просто ковтав великі! Але якщо я зробив це всім, "чи ти не думаєш, що ми будемо це їсти?" Порочне коло.

повідомлення з іспитів, що нічого поганого немає.

Відбивач загальнодоступний, щоб побачити, кому це цікаво:).

На щастя, мені насправді не потрібна наполегливість, принаймні для мене, ні для Аткінса, ні протягом 90 днів. Мені все подобається. Ви просто повинні погодитися з тим, що переслідувань немає або їх немає! Але це здоровий спосіб життя, і ти вже в голові розумієш, що це йому так добре:). І ніякого примусу немає:)).

Знайомий. Я готую гарну велику порцію грибних та томатних макаронних виробів на наступний день, що з цим відбувається? Моя дорога Родина починає, і один з них з’їдає весь залишок їжі, тож через 4 дні я можу постояти, щоб він знову приготував. Кеееш, ось як це:)), я говорив, особливо моїй сестрі, яка була засмучена моїм успіхом, бо я худшав тонше неї: "стережись втрати ваги, навіть зрештою ти худнеш від цього ! " Завдяки цьому я також втрачаю життєлюбство. Тоді я показую, що ця втрата ваги не страшна. До речі, він скинув 10 кг разом з Аткінсом, але він також їв назад, і навіть, як я дивлюсь, (особливо якщо я худший за нього).

Це саме по собі чудово! Я перевірив ваші ваги (вибачте) і ваш капелюх, у вас є наполегливість!

Хлопаю разом + назад назовні. і я знайшов продовольчого кур'єра протягом 90 днів (о, я лінивий), і якщо я вже витрачаю на це стільки грошей, 100%, щоб їх утримати, це теж хороший спосіб:))))) в магазині навіть стільки для мене, щоб не змила ціна.

Я можу впоратися зі своїми хлопцями, вони харчуються належним чином, але якщо я починаю вилизувати свою втрату ваги, я знаю, що їм це теж потрібно:)))

Я дуже сподіваюся, що якщо є проблема, вона буде вирішена найближчим часом. Але, звичайно, було б найкраще, якби не було проблем!

Я не пам’ятав, скільки часу дотримувався дієти, але зараз я на це подивився. З 22 березня, тобто більше 90 днів. Але я вирішив не зупинятись, оскільки немає поганих побічних ефектів для схуднення, і зараз я не можу дозволити собі 90-денний відпочинок, тому що знаю свій відпочинок. Пожираючи, пожираючи, пожираючи. Ні, і які наслідки? Ожиріння, ожиріння, ожиріння. Більше ні! Потім, досягнувши тієї ваги, яку я хочу, я переходжу на дієту партнера, багато клітковини, м’яса та більше клітковини.:).

Гаразд, я куплю завтра, якщо більше людей вип’є, це може бути тільки добре. Я вже місяць виганяю цукор, я просто п’ю каву зі смаком.

Я щойно отримав від Керіма книгу з контролю над тілом, можливо, читаю її сьогодні (вона сестра моєї матері, їй довелося вивезти свого голіафа багато років тому, з того часу вона мала нормальну вагу, і багато жінок-членів сім’ї мали надмірну вагу через це .)

Зараз справа в тому, що мого доктора запевняють, що немає великих проблем, ми сподіваємось, лабораторія наступного тижня це теж покаже.

Фоксґерл, ти все одно робиш 90-денну людину?

Я сподіваюся, що вони можуть вирішити проблему найближчим часом!

Ну ні, я думаю, 90 днів завжди можна розпочати знову.

Що робити, якщо ви перевірили тіло? Не варто так сильно ламати, просто зверніть увагу на те, що ви їсте.:)

Зелений чай: Я думаю, що його можна ароматизувати підсолоджувачем. Але я також ріжу лимони, тому що для мене чай - це лимон, солодкий (підсолоджувач). хто-небудь щось говорить:)))). Серйозно, я думаю, це може бути присмачено на ваш смак. Смакуйте його порожнім, якщо не гаразд, додайте підсолоджувач, якщо ні, то лимон. Або те, з чим ви зазвичай п'єте чай.

Привіт, я щойно прийшов додому зі свого лікаря. Наступного понеділка мені роблять тест на щитовидку. Це був перший діагноз мого доктора після скарги на сухість, що у мене перемішана щитовидна залоза - я такий надутий, набряки є ознакою цього. Він також дав мені повну лабораторію, я все зроблю наступного тижня, я не мені не треба їхати до лікарні (kopp-kopp-kopp). Я сказав, мій третій тиждень - 900 на день, він каже, що їсть стільки щогодини.:) Наступного тижня я не буду дієти, а наступного тижня я хочу спалювати жир, прискорювач метаболізму, це лише на тиждень. Мій трав’яний коричнево-селерова дієтична добавка/він також уважно подивився на мій сечогінний засіб, він сказав, що я все ще можу його спокійно приймати. Я стикаюся з 90-річною людиною, але насправді, я ще не знаю, чи зловлю це через два тижні. Після цього ми вирушаємо у відпустку, а що, якщо я зламаю/перерву 90-денну людину, якщо я взагалі починаю? Ось на що може посилатися sy?

Notredame, я вибрав третє і минулого тижня низькокалорійне 900-калорійне меню від продовольчої кур'єрської компанії на тиждень. Як часто ви п'єте зелений чай? Чи можна чи потрібно смакувати його деякими ліками? Мій лікар рекомендував діуретик з калієм, але я ще не почав приймати його, все ще "жуючи". Розумієте, я досить вагається баня, але народився биком:)

Дякую Fawkesgirl! Штани справді змусили мене добре почуватися вранці. Є ще одна, але я наважуюся взяти її лише наступного тижня. Я досі довіряю меню, за тиждень прочитав багато смакот, так, я не писав, що живу з низьким вмістом вуглеводів. Я став тим, що випив на нього літр води, бо воно мало не вийшло з мене. Востаннє мені було огидно «твердої» їжі під час голковколювання, мабуть, я тоді казав доціні, що це була нормальна реакція під час лікування, хоча це було типово для анорексів. Я б страждав анорексією:)

Завтра я йду на свою док-станцію, тому що так багато для спекотної хвилі, але мій набряк не зникає, дайте мені благословення на одну з моїх інших дієт. Я накидаю 90-денну людину, а потім ми Доїдемо разом до виноградника. бо підозрою для мене є санда, якщо моя щитовидна залоза також може спричинити галібу. Жінки-члени сім'ї повинні були вийняти зоб, всі були пухкі, то з операції вони мали нормальну вагу.

За один сніданок у цих 900 я отримав таку смачну вівсянку з сезонними фруктами, я її облизав - моя хороша вода падає на мізинці з неї. Я купив вівсянку, спробував зробити собі копію, звичайно, вона стала гарбузовою фільтр, я його викинув.

Як зробити свою вівсяну кашу їстівною, але, можливо, я відразу ж поставлю це питання в базу знань.

Сьогодні (якраз вчасно) я подав заявку на пробний тест. Тому я завтра відвідаю свою док-станцію і викричу свої набряклі проблеми, намічую можливість подальшої втрати ваги, сподіваюся кивати.

Я люблю рекомендувати дієту *, зовсім не важко зупинитися, я не приймав нічого назад за останні 3 тижні з моменту зупинки. За 9 днів я схудла 5,7 фунта, а потім ще наполовину. Дуже добре, це легко зробити, лише перші 2 дні важко.

Почну знову в понеділок.

Справді дуже важко знову починати худнути після дієти 900 калорій, оскільки, на жаль, це навіть не покриває ваш метаболізм, що, звичайно, становить приблизно 1100-1300 кал. Думаю, вам обов’язково потрібно рухатись, щоб ваш метаболізм не сповільнювався, зустрічався, якщо ви зберігаєте всіляку їжу, пов’язану із заповідником, як надзвичайний резерв, тоді ви знаєте: йо-йо.

Ви не писали, яку дієту ви виконували протягом 3 тижнів, тому що якщо ви введете в організм трохи білка, це також може спричинити набряк. Будьте дуже обережні з діуретиками, тому що це закінчиться в довгостроковій перспективі. Якщо у вас немає високого кров'яного тиску або лікар не призначив його вам, не приймайте водну основу, а спробуйте сечогінні трав'яні чаї. Не гнівайтесь, я не хочу критикувати чи міркувати, я пишу з чистої доброзичливості, бо це розумію.

Яку б дієту ви не вибрали, суть у тому, щоб вирішити, що ви сидите на дієті і не робите це з лиха. Саме там дієти, як правило, застряють, що люди повинні робити це з примусу. Якщо ви спостерігаєте, тут всі, хто також має успіх, вирішили схуднути.

Хіба це не те, що роблять хокси, вам симпатично? A * дієта? Ви можете спробувати, хоча, думаю, теж важко зупинитися:(.

Або приблизно 90 днів - це управління тілом. Вам не потрібно тримати там окремий день для фруктів, це також ефективно, оскільки 90 днів засновано на поділі.

Або я розмістив тут 100-річну статтю про дієту, яка також окремо дивиться на це, я думаю.

Вітаю зі штанами:)). Я просто сміюся, що мама порізала штани, а вони вже ляпають мого барана, хоча цього місяця у мене не було надзвичайної вражаючої втрати ваги, але я можу обернутися: D.

Дякую Фоксґерл! Я спробував аткінс, протримався цілу добу, потім знайшов цей веб-сайт. Я не великий хижак, це була моя проблема з цим.

Я підморгую 90-денному, я просто боюся, що б відмовився від Дня закоханих, бо в мене закрутилось би голова. Хоча я бачу, що у вас 90 закінчується вага, то, можливо, я можу скуштувати його, якщо іншого рішення не залишиться;))))

Сьогодні я малюю так скрізь, бо це так мило, у мене гарні штани, які я купив 3 місяці тому.!

Ось заголовок теми, куди можна додати назву препарату:

Остерігайтеся, які дієтичні добавки, «споживчі» препарати, що вони використовують?

Е-е, думаю, просто запишіть назву цього препарату, десь тут є тема, де ви можете написати їх, щоб ніхто інший їх не купував, або якщо ви їх вже купили, зберіть їх!

Дієта Аткінса має сечогінну дію, але також дуже гарна ідея також мати овочі, приготовані на пару/сире м’ясо. Я вирішив, що ви можете почати красиво піднімати ккал, тому після 900 ккал, скажімо, 950 ккал протягом тижня (хоча я не дієтолог, я просто так думаю), а потім наступного тижня. До рівня, який ви вважаєте що дозволяють ваші щоденні рухи та спосіб життя.

Звичайно, якщо ви хочете схуднути, вам потрібно залишатися нижче 1700 ккал (сидяча робота, відсутність рухів, тобто це те, що робить людина, яка займається сидячою роботою і займається фізичними вправами щодня). Я засмагаю 90 днів і приймаю 1000 ккал щодня, фруктовий день терпимий, але для мене ці дні - це більше фруктовий день, тому що я не є великим плодожером.

Я щойно розігрів дієту Аткінса, тому що, наприклад, жир також відіграє велику роль, але це може бути для вас не найкращою ідеєю. Тому я думаю, що згадані вище овочі/м’ясо дійсно залишаються.

Макарони, картопля, хліб все одно не рекомендуються.

Суть полягає в тому, щоб перебрати овочі та м’ясо так, щоб щоденне достатнє споживання клітковини було достатнім для вашого організму. Я готую статтю про правильне споживання клітковини. Моїх матеріалів все ще мало, але ожиріння угорців (включаючи американців) спричинене споживанням мало клітковини. Я думаю, що ви повинні споживати мінімум 26-30 г на день. Це допомагає травній системі та має інші фізіологічні ефекти. Тож переконайтеся, що клітковини достатньо.:).

Мій партнер багато їсть і худий:)), але, звичайно, в основному це багата клітковиною їжа з низьким вмістом жиру, тому не дивно, і все ж він має сили для повсякденного життя, тренується поруч із ним, і тим не менше т набирати вагу. І все-таки іноді я замислююся, чи не з’їв би я стільки, напевно, покатався б. АЛЕ дуже важливо вносити багато клітковини у свій організм.

Не соромтеся запитувати, чи знаю я рішення:)).