На додаток до вищезазначеного, акарбоза також викликає багато травних симптомів, особливо метеоризм, який не є соціально прийнятним.
Є й інші ліки, які допомагають схуднути, але вони не є магією.
Основою зниження ваги є гіпокалорійна дієта з низьким вмістом жирів та рафінованого цукру та обмеженою вмістом вуглеводів.
Ви можете приймати продукти без цукру та підсолоджувачів, такі як спленда, канделя або стевія, доповнені фізичними вправами щодня не менше 5 сеансів на тиждень поступово, в середньому 45 хвилин на день.
Ця зміна режиму харчування та фізичних вправ повинна бути П Е Р М А Н Е Н Т Е, інакше надмірна вага повернеться зі своїми потенційними ускладненнями: діабет, гіпер
висока напруга холестерину, варикозне розширення вен на ногах, апное уві сні та нижча виживаність.
Я пропоную вам проконсультуватися з ендокринологом, але майте на увазі, що основи схуднення непрості.
Уточніть усі свої сумніви за допомогою онлайн-консультації
Вам потрібна порада фахівця? Замовте консультацію через Інтернет: ви отримаєте всі відповіді, не виходячи з дому.