Гормони починають шаленіти
Типові симптоми менопаузи пояснюються не лише гормонально. Хоча зміна настрою відображає збільшення та зниження рівня гормонів, причини набагато різноманітніші. Індивідуальні особливості, сімейний стан, історія життя та соціально-економічні фактори також визначають, як жінки переживають та керуються переходами. На додаток до фізичних змін, часто пов'язаних з особливою емоційною чутливістю, фаза менопаузи - це період, коли багато стадій пов'язані як з особистим, так і з сімейним оточенням:
- Діти виходять з дому (синдром порожнього гнізда)
- Батьки хворіють, потребують догляду або помирають
- Кризи у стосунках
- Проблеми з поверненням на роботу (зміна роботи)
- Вікові труднощі переключення на роботу
Ефекти та наслідки
Постменопаузальний період підвищує ризик таких захворювань, як остеопороз, серцево-судинні захворювання, діабет у літньому віці або рак молочної залози.
Остеопороз
Існують очевидні гендерні відмінності у частоті переломів кісток, типових для остеопорозу: жінки ризикують у два-три рази більше, ніж чоловіки. Частота переломів в старшому віці зростає в геометричній прогресії.
Естрогени допомагають будувати кісткову структуру, стимулюючи метаболізм кісток. Після менопаузи цей ефект зменшується.
Серцево-судинні захворювання
Ризик серцево-судинних захворювань також зростає з віком, оскільки в крові надходить менше природного естрогену. Естрогени захищають судини, збільшуючи кількість “хорошого” холестерину ЛПВЩ, який запобігає атеросклерозу та інфаркту. Судинний захисний ефект можна виявити лише у власних естрогенах організму. Прийом синтетичних естрогенів не запобігає серцево-судинним захворюванням. Під час терапії естрогенами підвищується ризик серцевого нападу та інсульту.
Вага та діабет у літньому віці
Змінений ліпідний обмін також впливає на масу тіла, оскільки потреба у калоріях зменшується під час менопаузи. Якщо постраждалі не змінюють своїх харчових звичок або вже недостатньо рухаються, вони починають набирати вагу.
Ризик раку молочної залози зростає з віком
Рак молочної залози - найпоширеніший рак, основна причина смертності від раку серед жінок. За статистикою кожна восьма-десята жінка страждає протягом усього життя, середній вік 63 років для першого діагнозу. З віком ймовірність дефектів клітинного ділення збільшується. Відповідними факторами, що підвищують ризик захворювання, є:
- сімейні фактори
- куріння
- вживання алкоголю
- надмірна вага
Гормональна терапія збільшує ризик раку молочної залози. Мільйон жінок c. Дослідження використання статевих гормонів у мільйона англійських жінок у віці 50-64 років чітко показало, що лікування гормонами збільшує ризик раку молочної залози залежно від того, як довго воно триває.
Гормональна терапія під час менопаузи
Якщо зменшення вироблення гормонів під час менопаузи викликає фізичний та психічний дискомфорт, видається розумним та логічним замінити ці відсутні гормони. Використовуються композиційні склади, що містять переважно естроген та гестагенові компоненти. Чисті добавки естрогену зазвичай призначають лише жінкам, яким матка була видалена хірургічним шляхом. Терапія персоналізована з урахуванням стадії менопаузи.
Можливі побічні ефекти гормональної терапії
- тромбоз
- збільшення ваги
- гіпертонія
- підвищений ризик раку матки або молочної залози
- шкірні реакції
- болючість грудей
- головний біль
- запаморочення
- порушення функції печінки
- шлунково-кишкові скарги
Альтернативні методи лікування
Гормональна терапія - не єдиний спосіб лікування симптомів менопаузи. Є кілька альтернативних методів, які можуть допомогти при клімаксі.
Усі терапевтичні підходи базуються на рекомендаціях щодо усвідомленого способу життя, тобто збалансованого харчування, регулярних фізичних вправ та уникнення стресу. Здорова дієта не тільки знімає дискомфорт, але також запобігає остеопорозу або серцевим захворюванням.
Багато варіантів лікування натуропатії та традиційної медицини можуть полегшити вегетативні скарги. Гомеопатичні препарати та ортомолекулярні препарати також забезпечують бажане полегшення.
Чай з шавлії стримує потовиділення і може використовуватися для боротьби з неприємними спекотними хвилями.
Чергування ванн для ніг допомагає при проблемах з кровообігом, безсонні або високому кров’яному тиску: ноги перебувають у теплій воді протягом 5 хвилин, у холодній воді - 30 секунд, знову в теплій воді - 5 хвилин, а потім знову ставлять у холодну воду на 30 секунд . Висушіть ноги і надіньте теплі шерстяні шкарпетки!
Здорове, збалансоване харчування та споживання вітамінів, мінералів та мікроелементів особливо важливі на цьому етапі життя.
Трави
Сьогодні доступні рослинні засоби для лікування симптомів клімаксу. Фітотерапія особливо підходить для лікування негайних реакцій після припинення вироблення естрогену, таких як пітливість, припливи та запаморочення.
Гомеопатія
Гомеопатичні ліки також успішно використовуються для лікування скарг менопаузи, найчастіше Acidum sulfuricum, вовчої соломи, жаби, лахезису або сепії. Початкове погіршення симптомів може статися, але це є добрим ознакою терапії і означає, що для пацієнта знайдено правильний препарат.
Квітотерапія Баха
Квітотерапія Баха допомагає у психологічній гармонізації між особистістю пацієнта та його щоденною поведінкою на рівні особистості. Підбір квітів залежить від душевного стану пацієнта. На відміну від цього, фізичні симптоми не відіграють жодної ролі.
(Переклад з німецької Ласло Конц)
Якщо вас цікавить тема, ми рекомендуємо наступну статтю: