Правильне харчування може вирішити багато наших проблем, запобігти або навіть усунути захворювання. І згідно з недавнім дослідженням, це може зробити наше сексуальне життя ще кращим.

Пеннінгтонський біомедичний дослідницький центр приніс дивовижний результат, вивчивши наслідки дієти, що знижує калорії. На додаток до меншої напруги та кращого сну, учасники дослідження також повідомили про підвищення сексуального апетиту.

Варто дотримуватися дієти?

У дослідженні взяли участь 200 чоловіків та жінок у віці від 20 до 50 років, які переїхали десь між середнім та ожирінням. Група була розділена на дві частини і протягом двох років одна половина з них споживала на 25 відсотків калорій менше, а друга половина їла так само, як і раніше.

калорій

Менше калорій, келих вина? Джерело: Dreamstime

Результати дослідження показують, що члени групи, які дотримуються низькокалорійної дієти, повідомили про підвищений статевий потяг, менше стресу, кращий сон та частіший позитивний настрій порівняно з іншою групою, яка харчувалася незмінною. Керівники досліджень чітко виявляють, що дієта, крім втрати ваги як фізичного ефекту, мала і корисні психологічні наслідки. Тим не менше, зменшувачі калорій навіть не виконали вимогу 25 відсотків, у середньому лише 11,9 відсотка.

Секретне повідомлення

"Ключовим посланням дослідження є те, що зниження калорій приблизно на 12 відсотків може призвести до 10-відсоткової втрати ваги за два роки, що позитивно впливає на настрій, якість життя та сексуальну функцію", - Корбі Мартін, керівник дослідження, написав у електронному листі CNN.

Однак Мартін також зізнався, що вони ще не знають, що корисні зміни спричинені низькокалорійною їжею або самою втратою ваги.

CNN також зазначив, що метод дослідження викликає деякі питання. Дійсно, майже три чверті учасників були жінками, а ще більше - білими, що може стати проблемою, якщо результати застосовуватимуться ширше. Тим не менше, дослідники вважають, що зниження калорій може бути відповідним інструментом для лікування певних змін настрою та проблем зі сном.