Міклош Барна - Опис сили дихання для схуднення
З хорошим диханням для гарної форми!
Формування дихання? На якому дереві ви ростете? Дорогий Читач може задати питання, чи це щось дурниця зараз, чи це справді діючий метод? Це справді робочий метод!
Надзвичайно успішна перша книга Ференца Барни «Після цілющої сили дихання» тепер пропонує унікальну допомогу з більш вузького питання, яке стосується більшої кількості людей: схуднення.
Хоча найпоширенішою думкою в суспільній свідомості є те, що втрата ваги залежить від 20-30 відсотків фізичних вправ та 70-80 відсотків перетворень їжі, автор не починає з цього напряму. У ньому не представлені методики, які багато хто вже пробував, але багато разів даремно.
Міклош Барна вважає, що запорука схуднення полягає у багаторівневій увазі. Трансформуючи наше дихання за допомогою дихальних вправ, ми створюємо ланцюгову реакцію: трансформування дихання трансформує поведінку, особистість, а трансформація поведінки зменшує зайву вагу. Тобто, змінюється наш раціон, підвищується настрій та енергія для фізичних вправ, в той час як також стає легше вирішувати психічні труднощі.
Той, хто читає книгу і розробляє відповідну програму на основі прочитаного та власних знань, волі та можливостей, включаючи дихальні та енергетично-дихальні вправи - і виконує їх з достатньою частотою - не лише втратить своє переважання і підвищити його життєвий тонус, але він також стає більш духовно збалансованим.
Метод Міклоша Барни - дуже дешевий засіб для схуднення та збереження втрати ваги. Вам просто потрібно зробити інший вдих, ніж раніше, і почати худнути!