3 квітня 2004 р. 10:00

нове

Можливо, хтось із наших читачів-чоловіків щойно вирішив: він намагається зробити щось, щоб зменшити живіт і м’язи. Як розпочати? Перш за все, слід оцінювати своє здоров’я. Не завадить обговорити вибір свого виду спорту з лікарем.

Швидка ходьба - це здорово

Більшість тренерів рекомендують помірно швидку ходьбу, оскільки це може поліпшити стан кровоносної системи. Гуляйте не менше години на день. Увага, сюди не входить прогулянка до пошти.

Велоспорт дуже ефективний, але мінус полягає в тому, що людина більш-менш знаходиться в одному положенні. Зазначений рух, включаючи біг, не забезпечує того, що бажають чоловіки: спортивної фігури. В результаті ходьби ви можете схуднути, поліпшити свої сили, але м’язи і постава не сильно покращаться. Тому багато хто вважає приміщення посилення найкращим рішенням, оскільки вони пропонують цілий ряд взаємопов’язаних рухів. Можна займатися вдома, але це не так ефективно. Це не допомагає, але може пошкодити баланс м’язів. Ця небезпека існує і тоді, коли хтось відвідує тренажерний зал без будь-якої підготовки. Особливо на початку варто найняти тренера, який налаштовує вправи.

Деякі пропозиції, якими ви можете скористатися

Не соромтеся облисіння

Якщо волосся випадає, помиріться з цим. Це може свідчити про те, що у вашій крові багато чоловічого гормону - тестостерону.

Будьте обережні, фарбуючи волосся. Сиве волосся корисно для чоловіка. І все ж є ті, хто зникає. Якщо ви не можете вибрати правильний відтінок, ефект може бути протилежним.

Бережіть свої руки. Доглянута рука багато чого розкриває про людину, а брудні нігті можуть повністю зіпсувати гарне враження.

Чоловікові також пасує запах.

Можливо, лише у фільмах про Дикий Захід правдою є приказка, що справжній чоловік пахне потом. На ринку представлено безліч антиперспірантів та парфумерії.

Не відпочивайте на великому животі.

Ожиріння шкодить здоров’ю, особливо у чоловіків, коли жир відкладається навколо талії. Це також не естетично. Неправда, що після певного віку живіт належить чоловікові. (mdf-кі)

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.