Дізнайтеся, що відбувається з вашим тілом під час місячного циклу

У вас вже місячні, але ви неохоче говорите про це? У вас є запитання, але ви не знаєте, з ким ними поділитися? Кого ви знайдете, якщо вам потрібно купити прокладку або тампон у магазині? А може, незручно, що ви не можете знайти правильного рішення болю при місячних? - Ну, ти не самотня з цією штукою. Найголовніше, що вам потрібно знати, це те, що місячні аж ніяк не шикарні. Насправді це просто свідчить про те, що ви стали здоровою дорослою жінкою і ваш організм функціонує точно так, як слід. Менструальний цикл - це важливий і незамінний процес в жіночому організмі: від статевого дозрівання до менопаузи кожна жінка проходить його щомісяця, якщо її організм функціонує здорово.

цикл

Що вам обов’язково потрібно знати про це?

Менструація у більшості жінок триває 3-5 днів, і так: це пов’язано з кровотечею. А звідки береться кров? Для цього погляньте дуже коротко на те, що відбувається під час циклу:

Менструальний цикл становить приблизно. Це триває 28 днів, протягом яких рівень нашого гормону постійно змінюється. Під час циклу яйцеклітина дозріває в яєчнику, а потім через маткові труби рухається до матки. Слізова оболонка матки тим часом потовщується, дозволяючи розвиватися вагітності - саме тут яйцеклітина могла б вкластись, якби вона стала плідною. Однак якщо яйцеклітина не запліднена, тож вагітності немає, то і потовщена слизова також не потрібна, тому вона відривається. Кровотеча спричинена саме цим відшаруванням слизової оболонки матки, яке може вийти через піхву. У цьому випадку гладка мускулатура матки також скорочується, сприяючи відшаруванню, що викликає характерні менструальні болі.

Кількість кровотечі може бути абсолютно різною, наприклад, ваша дівчина може лише трохи кровоточити під час менструації, і ви можете кровоточити сильніше - але це не означає, що ви обидва не цілком здорові. Насправді інтенсивність кровотечі постійно змінюється протягом усього вашого життя, як і ваша довжина не завжди буде постійною, але цього не потрібно боятися. Однак слід також пам’ятати, що менструація є настільки важливою частиною жіночого здоров’я, що ви завжди повинні пильно стежити за цим або навіть вести щоденник, а якщо помітите щось незвичне, можливо, вам доведеться звернутися до лікаря з ваші скарги. У таких випадках знайте, що це цілком нормально, що ви це переживаєте, і навіть не слід чесно говорити про ознаки свого тіла, якщо ви відчуваєте потребу, навіть із відповідним фахівцем.

Що ви можете зробити, щоб зробити менструацію більш стерпною?

Не перестарайтеся, якщо доведеться, розслабтеся. Прийміть, що ви зріла жінка, і дозвольте собі провести ці кілька днів найбільш комфортно для вашого тіла. Якщо рух падає добре, рухайтеся, якщо положення, то лягайте. Головне правило - не робити нічого, від чого вам буде незручно, але також пам’ятайте, що ви не хворі, тому вам не доведеться лягати спати щомісяця і ховатися під ковдрою. Ви повинні знати, що в цьому випадку внаслідок гормональних змін зміна настрою може домінувати над вами, не бійтеся їх, вони цілком природні. Однак дуже часто трапляються болі в животі, попереку та спині, і судоми можуть бути досить сильними та незручними. Однак не потрібно терпіти біль. Допоможуть продукти No-Spa, які діють безпосередньо на м’язи матки своїм спазмолітичним ефектом на гладкі м’язи і тим самим зменшують її скорочення. За допомогою таблеток 3x1-2 No-Spa або No-Spa Neo на день ви можете полегшити скарги, що супроводжують ваші менструації, і таким чином легше пережити ці важкі дні, принаймні, коли мова йде про біль.

Якщо ваші спазми занадто сильні або ви відчуваєте щось незвичне під час менструального циклу, обов’язково зверніться за професійною порадою, щоб зберегти своє здоров’я.