натиснув

Минулий період страшенно фінансово визначив ваше життя.

Ви збираєтеся зробити великі кроки для його реалізації.

Наближається кінець року, тому число повинно бути повільним.

Ви втручаєтесь у щось, що є неприємною таємницею для інших, тому що.

Ви така людина, яка наполягає на певному до кінця.

Щось, що ти давно носив з собою, як тягар скління.

Сьогодні не зовсім найкраще.

Ви намагаєтесь звернути чиюсь увагу на очевидну небезпеку.

Сьогодні ви можете несподівано отримати пропозицію, яка триває довго.

Сьогодні ви можете опинитися в незручній ситуації проти вашої волі.

Ви вже якийсь час ухиляєтесь від каші з чоловіком.

Ви відчуваєте невпевненість, саме тому ви шукаєте поради у щасливих-нещасних.

Ви сидите на дієтах тижнями, ну, днями, але відчуваєте, що те, чого ви найбільше боїтесь, може статися в будь-який момент: ви залишаєте силу волі і починаєте перше їстівне, що вам заважає. Таким чином ви уникаєте торгових центрів, зборів друзів, сімейних програм, щоб не спокуситись виглядом підносу з саморобними крупами або ремінцями.?

Раціонально харчуватися та звертати увагу на здоровий спосіб життя - це добре і дуже важливе, але іноді це підходить трохи. Однак тут акцент зроблений головним чином на малому, оскільки через 2 дні після їжі ледве через 2 дні масивне піноутворення достатньо шкодить організму.

Повільно рік тому мені довелося важко дотримуватися дієти через неприємну хворобу: я вигнав зі свого життя всілякі цукру та підсолоджувачі, дозрілі страви, дріжджові та грибні страви, солодкі фрукти, і міг перераховувати, доки сонячно. Залишені в моєму списку овочі, овес, пшоно, нежирне м’ясо, які, як ми визнаємо, не звучать надто спокусливо.

6 сендвіч-хак, щоб зробити цю їжу для схуднення

Я пройшов свято, скажімо, з гріховною їжею, як піца та пампушки, але повернувшись додому, я знову почав жити аскетично. Протягом двох тижнів розведення знову пройшло чудово, і я також був пригнічений тим, що мені вже набридли всілякі салати та овес, а ще у мене був герой із курячих грудок. Однак, з часом, я відчував, що стаю все слабшим і слабшим, і я знав, що це лише один крок від того, щоб почати божеволіти. А потім це сталося.

Це було якраз у неділю ввечері, я був втомлений трупом і дуже метушливим, але найбільше письменник голодний. Після гостя у мене залишилася купа піци та небесного тірамісу, тож о дев’ятій вечора я взяв перед собою, що міг, і влаштував шалену їжу. Я запевнив себе, що в будь-якому разі не можу їсти дієту протягом наступних 60 років.

З тих пір у мене було докори сумління, і не тому, що я не їв точно здорову їжу. Біда ще в тому, що ці безглузді харчуються шокованим від голоду організмом і майже завжди проходять однакові фази винного.

1. Вівтарне задоволення.

Їжа, ароматизатори, запахи! У світі є щось краще?

2. Зараз добре.

Живіт справді повний, не листя, насіння, а насиченої їжі. Я не голодний. Це так добре!

3. Щось не так.

Коли відчуття ситості зникає, мучить біль у животі, нудота та усвідомлення того, що я справді їв біле борошно, піцу з ким знає, звідки взялося м’ясо, цукати та збиті вершки.

4. Каяття.

Це наймучніше. Я можу лише подумати про те, скільки разів я терпів за останній період, що не мерз, не їв десерту, не пив коктейль, не перекушував перед телевізором. Це було важко, але я витримав. І тоді достатньо однієї хвилини слабкості, щоб все зіпсувати.

5. Я відчуваю себе китом (або принаймні дельфіном), тому клянусь, що ніколи більше нічого не з’їм.

Принаймні протягом тривалого часу. Довгий час після моєї вівсяної каші мені не хочеться обманювати, їсти фаст-фуд, і якщо мене все ще охоплює голод, я нагадую собі, що у мене є мета, бажання, і їжа забезпечує лише насолоду там і в цієї хвилини. У будь-якому випадку, є так багато інших речей, які можуть зробити вас щасливими, крім піци!

Ви хочете, щоб ваша дієта була успішною? Спробуйте наступне!

Галерея/10 фотографій

10 речей, які успішні дієти роблять щодня