Біль у місячних, професійна дисменорея, щомісяця страждає від значної частини жіночого населення. Якщо яйцеклітина не запліднена, вироблення жіночих гормонів зменшується, кровопостачання слизової оболонки матки зменшується, а сконструйована оболонка ембріона відшаровується у вигляді менструальних кровотеч. Вона відповідає за біль під час менструації надвиробництво простагландинів, роль яких полягає в індукції скорочень матки, що сприяють вигнанню вивільняючої оболонки матки. Більш високий рівень простагландинів у менструальній крові був виявлений у жінок з сильними менструальними спазмами.
Спазми в животі зазвичай починаються безпосередньо перед менструацією і найбільш інтенсивні в перші дні кровотечі. Інші труднощі, що супроводжують цей процес, включають головний біль, біль у попереку, нудоту, блювоту, запор або діарею. Судоми, як правило, найсильніші, особливо в молодому віці, поступово зменшуючись після пологів і зі збільшенням віку. Інтенсивність болю посилюється стресами, переживаннями, курінням, алкоголем та відсутністю фізичних навантажень.
Коли звертатися до лікаря?
- Якщо хворобливі судоми виникають у жінок, які раніше цим не страждали. Перша болюча менструація повинна настати не пізніше двох років після настання першої менструації, якщо вона настає пізніше, це може бути т.зв. вторинна дисменорея, де біль викликає захворювання (наприклад, ендометріоз, запалення).
- Якщо судоми виникають на іншому етапі циклу, крім менструації.
- Якщо ви не отримуєте звичайних знеболюючих препаратів, що продаються без рецепта.
Як лікувати менструальний біль?
Метою лікування менструальних болів є придушення болю і, таким чином, поліпшення якості життя пацієнта. Перший вибір - це, як правило, препарати з групи нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), які можуть придушити вироблення простагландинів і тим самим придушити біль. З лікарських засобів, що відпускаються без рецепта, застосовують ібупрофен (Нурофен, Ібалгін, Міг 400, Бруфен), диклофенак (Вольтарен, Верал) або напроксен (Налгезин). Наразі парацетамол (панадол, парален) та ацетилсаліцилова кислота (аспірин, ацилпірин) виявляються менш ефективними для придушення менструального болю порівняно з НПЗЗ. Якщо знеболення недостатньо, можна комбінувати знеболюючі препарати спазмолітики, що знімають спазми гладких м’язів (отже, матка), як Бускопан або Но-шпа. Якщо ліків без рецепта недостатньо, гінеколог може призначити більш сильні знеболюючі препарати. Іноді доводиться пробувати більше препаратів, поки не знайдете той, який вам найбільше підходить. Однак не можна забувати, що знеболюючі засоби також несуть ризик побічних ефектів. Приймайте знеболюючі препарати після їжі, щоб запобігти шлунково-кишковим проблемам.
Примітка: Якщо ви страждаєте на будь-яке серцево-судинне захворювання, найменш ризикованим препаратом із згаданих препаратів є напроксен, а найменш придатною альтернативою в цьому випадку є диклофенак.
Іншим способом боротьби з менструальними болями, особливо у пацієнтів, які не реагують на або не можуть приймати знеболюючі засоби (алергія, виразка шлунка ...), є гормональні контрацептиви. Застосування гормональних контрацептивів запобігає овуляції, пригнічує ріст ендометрія та зменшує вироблення простагландину, пригнічуючи таким чином судоми. Хоча гормональна контрацепція є справді ефективною для придушення судом у багатьох жінок (до 90%), вона несе багато ризиків (детальніше в статті Ризики гормональної контрацепції). Початок лікування слід очікувати через 3-4 місяці, хоча будуть винятки, які відчувають значне полегшення з першого місяця.
У деяких випадках ефективність терапії також посилюється простою психотерапією (усунення щомісячного страху перед болем, стресом тощо). Навіть у минулому, коли точна причина менструальних болів не була відомою, деякі експерти вважали, що це лише психосоматична проблема.
Про альтернативні методи лікування, безумовно, варто згадати голковколювання, яка в багатьох дослідженнях показала відмінні результати в лікуванні дисменореї. Перевагою є відсутність побічних ефектів та безпека лікування, недолік - вищі вимоги до часу (необхідні регулярні візити до акупунктури).
Як ще можна допомогти?
Це приносить полегшення і деяким жінкам застосування тепла або зігріваючі плями. Обов’язково згадаю додаткове лікування жовто-зелена алхімія, дуже корисна трава, яка використовується при жіночих труднощах. Ви можете пити Алхімілку як чай або приготувати настоянку (див. Нижче).
Вітамін В1 - тіамін
- одне велике дослідження показало, що прийом 100 мг тіаміну на день протягом 3 місяців зменшував менструальні спазми, лікування без побічних ефектів було доступним, але для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження.
Магній
- менші дослідження продемонстрували незначне зменшення болю при застосуванні магнію порівняно з плацебо, оптимальна дозування невідома, важливо вибрати якісний магній, бажано в поєднанні з піридоксином ... докладніше в статті Як правильно вибрати магній?
Вітамін Е
- Дослідження 2005 року, проведене на 200 жінках, підтвердило полегшення менструальних спазмів при прийомі вітаміну Е у дозі 200 МО двічі на день порівняно з плацебо
Риб'ячий жир
- використання риб'ячого жиру також зменшило інтенсивність менструальних болів у кількох дослідженнях, хоча необхідні подальші дослідження
Приготування алхімічної настоянки, 1: 5, 25%
Готуючи настоянку, ми дотримуємося пропорції, яку вона дає вага трави до об’єму розчинника (спирт), яким поливати рослину, а також відсоток алкоголю, а саме:
Алхімічна настоянка, 1: 5, 25% тобто до однієї частини трави додайте 5 частин 25% спирту.
Потрібно 200г алхімії (можна придбати в аптеці), яку залити 1 літром 25% спирту, ми отримаємо співвідношення 1: 5 (ми додали 5 частин розчину на одну частину рослини). 1 літр 25% спирту готують шляхом змішування напр. 630 мл приблизно 40% горілки (звичайно, без аромату) з 370 мл води. Для деяких рослин спирт краще не розбавляти. Ви також можете використовувати 60% етанол (spiritus dilutus) з аптеки. (Щоб приготувати 1 літр 25% спирту, змішайте приблизно 400 мл 60% етанолу з 600 мл води). Збовтайте і перемішайте, залиште стояти при кімнатній температурі в темряві 10-14 днів. Після закінчення цього часу процідіть суміш через марлю в ємність, в якій ви будете її зберігати. Приймати по 10-15 крапель 3 рази на день.
Пов’язані статті:
Інформація, розміщена на сайті, не замінює інструкції із застосування ліків та не відмінює візит до лікаря. Перш ніж приймати цей препарат, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації.