Хворобливі менструації не тільки гірчать для життя 38+ жінок з міомою в роки перименопаузи. Менструальний біль, спазми в животі вражають усі вікові групи. Всупереч поширеній думці, це пов’язано не з генетикою, а з наслідками способу життя та впливу на навколишнє середовище.
Як лікує ліки?
Те, що хочуть пацієнти?
Про проблему вже згадували 5000 років тому
Дами страждають від болючих або рясних менструацій протягом п’яти тисяч років, але, здається, досі не існує задовільного пояснення причин і немає щадного лікування без побічних ефектів.
Перші історичні згадки про скарги на менструальний цикл сягають аж до Месопотамії 5000 років тому. Помірний менструальний біль все ще є дещо природним. Але якщо скарга нестерпна, леді цілими днями лежить на животі з пляшкою теплої води, покладеною на живіт, то цілком певно, що на задньому плані є розлад. Хоча лікування менструального болю було б справою медицини, я вважаю, що скарги не розглядаються належним чином.
Менструальний біль заважає виконувати щоденні завдання, може бути перешкодою для роботи та соціальних відносин, а також може отруїти стосунки. Знеболюючі засоби забезпечують лише симптоматичне лікування. Вони пригнічують відчуття болю, а не першопричину.
Види менструальних скарг
Біль виникає внаслідок скорочення матки, пов’язаного з відшаруванням ендометрія. Хворобливі менструації часто пов’язані з болем у шлунку, нудотою, блювотою, болями в спині та почуттям виснаження. Багато жінок відзначають гіперчутливість, пов'язану з депресією. При міомі, аденоміозі деформація матки ускладнюється через деформацію матки. Тому ці захворювання можуть викликати ще більш інтенсивні болі при менструації.
Рішення для медицини
Медицина пропонує два рішення для полегшення менструального болю. Один - знеболюючий засіб, а інший - гормональний контрацептив. Останній також призначається молодим дівчатам, хоча вони навіть не замислюються про засоби контрацепції, вони просто хочуть позбутися болю. Контрацептивні гормони мають побічні ефекти (схильні до тромбозів, молочних залоз та інших пухлин).
Причини болісних менструацій
Больові гормони
Однією з причин менструальних скарг є наявність одного виду простагландинів в ендометрії. Типи гормонів тканин тіла простагландинів:
- Дигомогаммаліноленова кислота DGLA (простагландини I групи)
- Складається з арахідонової кислоти (простагландини II групи)
- Ейкозапентаенова кислота EPA (простагландини III групи)
Простагландини, які викликають хворобливі та спазматичні менструації, перелічені в Додатку II. належать до цієї групи. Вони посилюють біль, викликають запалення, звужують судини, прискорюють згортання крові. Медицина використовує АСК (ацетилсаліцилова кислота = аспірин), яка блокує дію шкідливих простагландинів, і в той же час блокує дію двох інших корисних простагландинів (І та ІІІ групи). І. та ІІІ. простагландини II групи природні інактиватори больових простагландинів.
І. та ІІІ. Простагландини II типу знімають запалення, зменшують згортання крові, блокують біль і викликають запалення. типи простагландинів.
Спосіб життя, який викликає біль
Їжа тваринного походження
Звідки шкідливий, II. типи простагландинів? Причиною є пошук продуктів харчування тваринного походження. A II. Він постачає речовини для виробництва шкідливих простагландинів типу I, навпаки, вони не містять речовин для виробництва корисних речовин I та III. для виробництва простагландинів. Більшість продуктів тваринного походження (м’ясо, ковбаси, салямі, молочні продукти, яйця) містять арахідонову кислоту, яка посилює біль, запалює запалення.
Нестача олій, що містять цінні жирні кислоти
Рішення полягає у зменшенні споживання продуктів тваринного походження та покритті потреби в жирі з вибраних рослинних олій. Гормональна дієта рекомендує олії з високою харчовою цінністю, жирні кислоти Омега-3 холодного віджиму. Під час нагрівання олії використовуйте оливкову олію першого віджиму або кокосову олію. Слід уникати деяких способів приготування, наприклад, використання фритюрниці.
Дефіцит мінеральних речовин
Тенденцію до «спазмів внизу живота» часто можна простежити за відсутністю мінералів. Хворобливі менструації можуть бути спричинені дієтою та способом життя, багатим на підкислюючі речовини протягом багатьох років, усунути який можна лише тривалою роботою. Приклад: Магній слід приймати всередину принаймні протягом 12 місяців, щоб досягти бажаного внутрішньоклітинного рівня магнію. Якщо ви використовуєте трансдермальний хлорид магнію, клітинний магній підніметься до здорового рівня до 6-7 тижнів.
"Підкислення"
Чим сильніший біль у тілі, тим сильніший біль. Погані харчові звички, «насичені» стресом, наркотиками для задоволення (нікотин, кофеїн, цукор) та ліками призводять до дефіциту мінеральних речовин та накопичення токсинів в організмі. Менструальний біль може зникнути.
Менструальні скарги, щадні засоби II. Частково ми шукаємо відповіді на такі запитання:
Яких продуктів слід уникати? Яким продуктам харчування слід віддати перевагу? Які вітаміни повинні бути в організмі, щоб зменшити менструальний біль? Які трави слід використовувати? Яка є найбільш ефективною спазмолітичною, знеболюючою травою?
# менструальний біль # менструальна менструація # згортається при менструації # болісна менструація # менструація поруч з міомою # скарга на менструацію