Харчова енергія
Кількість енергії, яку організм людини може отримати з їжею, називається енергетичною цінністю їжі.
Ми даємо його в Дж, кДж (яула, кілоджаула) або в старих одиницях кал, ккал (калорії, кілокалорії).
Енергетична цінність може бути вказана на упаковці харчових продуктів.
Вибір їжі та споживаної кількості повинен ґрунтуватися на діяльності, яку потрібно виконати.
Наприклад, 15 хвилин волейболу спалює 210 кДж, 15 хвилин миття вікон 240 кДж, 15 хвилин ходьби 176,4 кДж.
1. Обчисліть час ходьби, необхідний для спалювання
(а) 25 г хліба з непросіяного борошна з 10 г вершкового масла і 30 г меду
(b) 150 г смаженої курки зі 100 г вареного рису та 100 г картоплі фрі,
якщо ми зможемо спалити 176,4 кДж за 15 хвилин ходьби.
2. Винайдіть і розрахуйте 3 завдання на споживання та спалювання їжі щонайменше з 3 продуктів.
- Якість їжі є найважливішим для здоров'я - Здорове харчування - Здоров'я
- Якісні сушарки для їжі
- Лікування морквяною віт-фрі - асортимент виняткових продуктів
- Дешеві продовольчі товари Франц Йозеф Кайзер
- Дешеві препарати для травлення, схуднення, детоксикації, енергетичного обміну, витривалості, життєвих сил