період з осені 2008 р. до весни 2010 р

Метаморфози «круглих форм» для ліплення м’язів без жиру.

тіла

Рисунки 1., 2., 3., осінь 2008 - так само осінь 2009 Ось так це виглядає, коли я повністю відкашлюю дієту - регулярність, її склад і я тренуюсь просто для розваги:-). Але знову ж таки, це не молочні пиріжки, 3 страви піци, марленка та інші - смачно! зріст: 173 см, вага: прибл 108 кг (період перерви у змаганні, останні змагання перед цим приводом стримування я завершив у листопаді 2005 року). Принаймні ви бачите, як можна задокументувати персонажа, коли ви не дбаєте про себе: -О

Малюнок 4. з дня 18 лютого 2010 р Дієта та тренування загальний "легкий" зріст: 173 см, вага: 96 кг

Малюнок 5. з дня 4 травня 2010 р (трохи більше двох місяців з малюнка № 4) Дієта та двофазне тренування суворий, але задовільний зріст: 173 см, вага: 95 кг (Я кажу "мудре і, безумовно, правильне значення ІМТ", у мене високе ожиріння) Малюнок 6. з дня 8 травня 2010 р без підшкірної води (але я також втратив багато внутрішньом'язової води:-() вага: 89,1 кг !

2011 рік - підготовка обсягу - до - підготовка до чемпіонату Словаччини з бодібілдингу

Фото №1: кінець підготовки до обсягу, вага: 110 кг - лютий 2011 р

Фото №2: 1 травня 2011 р. - 1-й день після словацького чемпіонату вага: 99 кг

Фото №3.: Чемпіонат Словаччини, Братислава, 30.4.2011, вага: 100 кг

ДО НОВОГО СЕЗОНУ 2014 З НОВИМ ТРЕНЕРОМ, ЛЕГЕНДОЮ КУЛЬТУРИСТИКИ ЦС ТА НАЙУСПІШНІШИМ КУЛЬТУРОМ ПАВЛА ЯБЛОНІКАÝ


Пан Тренер Павол Яблоніцький та Лако Кіндерней 3.2.2014