- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
дитино, я повільно дотримуюся другого дня цієї дієти 😝 і я відчуваю, що потребую підтримки, тож якщо вас тут більше, давайте збиратися разом і худнути разом. нам точно буде краще разом 😀
У мене дуже погані спогади про цю "дієту", я намагався схуднути за 90 днів, і я майже пропустив глікемічний сік, тому вважаю за краще не
справді? ти мало їв? або чому воно виникло?
потім вони зберігали його в нашому дитячому роботі, але в моєму тілі було трохи розкидано їжі, і крім того фізично вибаглива робота, так що настільки, на мій погляд, ця дієта дурна, краще скорегувати раціон і особливо рух, який буде, коли ви закінчите дієта повертається до повені, і ви, де навіть зараз протягом півроку у вас є всі кілограми для сну плюс щось зайве
Я б також не хотів. Хоча за 3 тижні я схудла на 6 кіло, 9 з них повернулися до мене відразу. Тіло було втомленим, виснаженим. зараз у мене дієта для схуднення і чудова. Погляньте на самопідготовку на Стоб.
привіт, я тримав її до весілля, я їв багато закусок, і мій метаболізм справді покращився. Зараз я пробую ще раз, але я харчуюся трохи інакше для грудного вигодовування, і мені також не вистачає трохи мотивації 🙂, тому я тримаю кулаки
@ zarinka9 Привіт, я розпочав цю дієту лише цієї суботи, тому я теж новачок 🙂 Тож, якщо ти хочеш, ми можемо взяти участь разом 😉 У мене сьогодні перший фруктовий день, тому, мабуть, я якось витримаю 😀 Як справи ви?
але у мене лише вуглеводи сьогодні, я готую пляшки з капустою на обід і не можу дочекатися вечора, коли щось віджаю 🙂. Я з нетерпінням чекаю принаймні двох ТО
@ zarinka9 Я зробила такий фруктовий салат на обід, він мене також дуже нагодував, тепер я п’ю каву і поки не відчуваю голоду, тому я щаслива 😀, бо мене трохи хвилював той фруктовий день, але це нічого страшного, цілком нормально. 🙂
це чекає мене завтра 🙂 вааааааааааааааа 😲
а що тоді ці 90 днів? Ви будете такими, як раніше, а потім знову якась дієта. Я не бачу сенсу
@ gucciok85, якби ти трохи знав і щось більше про це прочитав, ти знав би, що робити після того, як ти гарантовано схуднеш і як підтримувати свою вагу, ти б тут не задавав таких питань, і якщо ти не бачиш сенсу, отже, тоді я взагалі не знаю, що ви тут робите на цю тему. 😀 😀
@klemberka Я сподіваюся, що в кінці дієти ми спростуємо всі ці чутки 😝 з піднятим носом 😝 😅
@ hanickaa.d та скільки ви схудли і від якої початкової ваги. Лен Я лише для мотивації 😀
@ zarinka9 але я також цілком сподіваюся, інакше шлак мене вражає 😀 але ні, інакше я навіть не приймаю, це не спрацювало б, тому що я радше сприймаю це як здорову дієту, просто не приймаю як дієти, але як здорового способу життя, і це також має заздалегідь драйв 🙂 так що, можливо, це буде працювати 😎
просто для натхнення, я втратив 10 кг за минуле за три місяці з цією "дієтою", і ніякого йо-йо ефекту не було. В основному це розділена дієта, і я досі зберігаю цю суть. Моя дієта не відповідала книзі, я не чергував рекомендовані дні в певному порядку або відповідно до того, що я мав на смак вранці.
Наприклад, я сказав собі, що сьогодні я хотів би наповнитись картоплею, тому я їв картоплю, хоча, згідно з книгою, я мав би, наприклад, провести небілковий день. Я брав фруктові та водні дні щоразу, коли був на роботі пізно ввечері, жоден холодильник мене там не дратував.
У мене не було проблем зі здоров’ям, і я можу сказати, що такий стиль харчування мені ідеально підходить.
Я тримаю тебе за великі пальці
Цю «дієту» я дотримувався 4 роки тому, схуд близько 10 кг, бо дотримувався 95%. то тут, то там ми з чоловіком грішили, якісь урочистості тощо. Але ми розпочали знову у неділю. ММ після дієти все повернув, я отримав 2-3 кг. Але потім він знову почав їсти. Я харчувався помірковано, тому ефект йо-йо не спрацював. Йдеться про дисципліну протягом усього життя. Через% d, якщо я хочу схуднути, я не повернуся до своїх старих харчових звичок. Тоді я їла все, тільки в звичайних дозах. А у мене навіть проблем зі здоров’ям не було. Мені довелося виключити лише деякі фрукти протягом фруктових днів, бо це надуло мене від нього. В іншому, такий тип дієти, на мій погляд, чудовий, адже ви їсте все, але не разом. Це збалансовано. І зараз я тримаю це лише тому, що за вагу набрав багато кг, і мені залишилось 10 кг. Так що йдіть на це.