Спочатку вона розпочала з занять з боксу. Однак вона хотіла піднятися вище у формі, тому вона також додала йому фітнесу під керівництвом досвідченого тренера. Ви вже можете судити на наших фотографіях та відео, чи вартувала ця напружена робота.
Viktória Csicsayová
Розміри: 92 - 62 - 92 см
Вага: поза конкуренцією - 63 кг/змагання - 57 кг
Чому і коли прийшов основний імпульс, який ви сказали собі: "Я буду займатися, я буду брикати себе?": Спорт відіграв важливу роль у моєму житті, вся наша родина божевільна від їзди на велосипеді, чим ми досі активно займаємось. Я хотів змін, я не просто хотів бути в формі, але я хотів бути сильним. Тому я почав відвідувати наш клас боксу в Шаморіні. Після першого місяця відбулися зміни сили та швидкості, і мій стан також піднявся на рівень. Я робив це протягом 1,5 років. Мені подобається розмивати свої межі, і тому я, окрім боксу, почав тренуватися у спортзалі. З тих пір мій тренер Кароль Мері керував і допомагав мені у розвитку та формуванні характеру. Він насправді говорив зі мною і готував мене до змагань. Ми тренуємось разом вже сім місяців.
Як виглядає ваш тижневий план тренувань? Тренування поділяються на різні етапи - я тренуюся поза сезоном 4 рази на тиждень, а коли сезон є змагальним, я також маю двофазні тренування (більше кардіо, налаштування окремих частин тіла). Звичайно, я не повинен забувати важливу частину тренувань - регенерацію, масаж, сауну.
Є вправа, яка вам не подобається, але ви все одно повинні це зробити? Я віддаю перевагу вправам для верхньої частини тіла, але немає вправ, які мені не подобаються.
ВІДЕО: З іншого боку, ця важка робота?
Фітнес також поєднується з корекцією дієти. У вас є гріх у цьому напрямку, від якого ви не можете відмовитись? Здорове харчування є невід’ємною частиною фітнесу та життя в цілому. Мій найбільший гріх - це піца з вершковим беконом, про що в дієті J мова не йде
Навколо вас точно рухається багато хлопців не тільки під час тренувань. Розкрийте свій чоловічий ідеал. Що стосується чоловіків, то найголовніше - це, мабуть, харизма і почуття гумору, звичайно, не повинно бути розуму:). Мені точно буде цікавіше чоловік, який займається якимось видом спорту і піклується про себе.
У той час, коли ви активно тренуєтесь і ходите на змагання, у вас на полиці у вас точно є трофей вдома. Який ви вважаєте найціннішим на сьогодні? У мене вже є два кубки вдома за друге місце та третє місце з чемпіонату Словаччини. Найцінніший трофей для мене - це кубок за друге місце в Кубку природи в Братиславі, оскільки це був мій перший змагання.
Кожен спортсмен має свою мрію, про яку мріє. Це твоє? Моя мета, якою я мрію, безумовно - змагатися з командами найкращих професіоналів в організації IFBB Pro.
Що б ви сказали людям, які не тренуються? Я хотів би сказати людям, які не займаються фізичними вправами, почати займатися спортом та піклуватися про своє здоров’я та тіло, адже це єдине, на що ми можемо впливати і тим самим продовжувати їм життя. Спорт дарує мені енергію, щастя і життєлюбство, і як то кажуть - У здоровому тілі здоровий дух.