Ішемічна хвороба серця, спричинена недостатнім кровопостачанням серцевого м’яза, спричиняє 30 відсотків смертей в Угорщині, але вона також є основною причиною смерті у всьому світі на 17 відсотків. Гендер майже в однаковій мірі постраждав вдома: у 2016 році 32 відсотки угорських жінок та 27 відсотків чоловіків померли від такої причини, згідно із заявою Generali.

авангарді

Джерело: MTI/Balázs Mohai

У Європі ми в цьому відношенні декілька схилів: нас найдовше госпіталізують через серцево-судинні захворювання та серцевий напад (в середньому 11 днів у порівнянні з водієм армії в Данії, де це лише 5,5 днів).

Якщо ми подивимось на угорські регіони, між 1998 і 2010 роками більшість людей померли від серцевих захворювань у Північній Великій рівнині, але також спостерігалося значне збільшення в Північній Угорщині. Найменше постраждало в Центральній Угорщині, згідно із заявою страховика.

Найбільшими факторами ризику є високий кров'яний тиск і нездорове харчування

Наприклад, високий кров'яний тиск є одним з найбільших факторів ризику серцево-судинних захворювань із летальним наслідком: ми четверті в Європі в цій галузі, майже 35% угорських чоловіків та 24% жінок мають цю проблему. Крім того, недоїдання та високий рівень холестерину можуть зіграти головну роль у розвитку таких захворювань.

Щоб цього не сталося, слід приділяти більше уваги свідомому харчуванню: зменшіть споживання насичених жирів та споживання холестерину та вживайте якомога більше продуктів, багатих на омега-3 жирні кислоти.

Я рекомендую середземноморську дієту, яка базується на споживанні великої кількості овочів та фруктів, круп, риби, оливкової олії та помірної кількості вина. Однак куріння, кава та алкоголь шкідливі для серцевої системи, і настійно рекомендується їх опустити

- наголошує д-р Ержебет Банкуті, лікар оздоровчого центру Doktor24.

Крім того, необхідні регулярні фізичні вправи:

Ми можемо зробити багато за допомогою 30 хвилин активних фізичних вправ на день, щоб запобігти проблемам із серцем. Не обов’язково вибирати форму вправи в тренажерному залі, це може бути як ходьба, так і біг

Плавання та їзда на велосипеді можуть бути хорошим вибором як частина персоналізованої аеробної фізичної підготовки для людей із підвищеним ризиком або із серцево-судинними захворюваннями.

Важливим є профілактичний підхід

При свідомому способі життя важливість скринінгу не можна переоцінити, оскільки захворювання, діагностовані вчасно, частіше виліковуються. Generali також включив підхід профілактики до свого медичного страхування за допомогою скринінгових тестів, доступних в окремих упаковках. Компанія прагне підвищити обізнаність своїх співробітників та через них. Приєднуйтесь до сукні в червоному! У першу п’ятницю лютого понад тисячу колег по всій країні носили червоний одяг у Всесвітній день, йдеться в оголошенні Generali.